Vitamin E, một thành phần làm đẹp nổi tiếng, giúp dưỡng ẩm cho da và hoạt động như một chất chống oxy hóa cho cơ thể. Ngày nay, vitamin E được chị em phụ nữ sử dụng để đắp mặt nạ và uống trong thực phẩm chức năng để làm đẹp da, chống lão hóa. Vậy vitamin E có trị nám da không? Cách trị nám bằng vitamin E, cùng Bác sĩ Ngọc tìm hiểu qua bài viết ngày hôm nay nhé!
Vitamin E trị nám là gì?
Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo và là thành phần quan trọng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do. Và khi các gốc tự do bị ngăn chặn, bạn có thể sống một cuộc sống lành mạnh hơn.
Chính nhờ khả năng chống oxy hóa tuyệt vời mà vitamin E được coi là “vũ khí” trong việc chống lão hóa. Thành phần giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Vì vậy, hãy bổ sung vitamin E để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và sắc đẹp.
Vitamin E có sẵn ở nhiều dạng. Nó có thể là chất lỏng, bột, cũng có thể là viên nang hoặc viên nén, hoặc thực phẩm chức năng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên bổ sung vitamin E theo chỉ định và đơn thuốc của bác sĩ.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày một lượng nhỏ vitamin E. Thực phẩm giàu vitamin E là hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina, bơ, bí ngô, kiwi, dầu ô liu, dầu mầm lúa mì và bông cải xanh, tôm, cá hồi.
Vitamin E trị nám có trị nám được không?
Vitamin E được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da. Ngoài ra, nguyên liệu còn có khả năng chống oxy hóa mạnh, có thể ngăn chặn sự tăng sinh quá mức của hắc tố melanin trên da, ngăn ngừa tình trạng nám da.
Phụ nữ hiện nay sử dụng viên nang vitamin E tổng hợp để làm đẹp và điều trị nhiều tình trạng da.
Ngoài ra, nên kết hợp vitamin E với các thành phần khác và kết hợp với vitamin đường uống để đạt hiệu quả tối ưu.
Ưu điểm khi sử dụng vitamin E trị nám
Nhiều bạn vẫn hay thắc mắc là tại sao phương pháp sử dụng Vitamin E để trị nám lại được ưa chuộng đến như thế. Vậy thì ngay sau đây, Bác sĩ Ngọc sẽ chia sẻ một số những ưu điểm khi sử dụng Vitamin E để trị nám cho chị em tham khảo nhé:
- Đầu tiên tính là sự phổ biến, dễ tìm mua của Vitamin E. Bạn có thể tìm mua Vitamin E ở bất kỳ đâu, tại bất kỳ hiệu thuốc nào trên toàn quốc.
- Tiếp theo, Vitamin E được đánh giá là khá an toàn và lành tính, không gây các tác dụng phụ nếu như bạn tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng.
- Khi sử dụng phương pháp này thì bạn không cần phải đi lại mà có thể thực hiện tại nhà.
- Nếu sử dụng Vitamin E đúng cách thì sẽ có hiệu quả trong việc điều trị nám.
11 Cách trị nám bằng vitamin E tại nhà hiệu quả
Say đây là một số cách trị nám bằng vitamin E vô cùng hiệu quả các bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình cách phù hợp nhé.
1. Bổ sung vitamin E qua chế độ ăn uống
Vitamin E được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm các loại rau, hạt và cá. Mức độ cao được biết đến trong một số loại bao gồm hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina, bơ, bí ngô, kiwi, bông cải xanh, dầu mầm lúa mì, dầu ô liu, tôm, cá hồi. Lượng vitamin E cần thiết để duy trì hoạt động là 22 IU (15,4 mg). Tuy nhiên, để ngăn ngừa lão hóa da và bệnh tật, liều 100-400 IU mỗi ngày có thể phát huy tối đa tác dụng chống oxy hóa hiệu quả. Hầu hết các loại thực phẩm đều chứa một lượng vitamin E. Do đó, hầu hết mọi người không có nguy cơ thiếu loại vitamin này. Việc tăng lượng vitamin E trong cơ thể rất dễ dàng. Vitamin E thậm chí không cần phải được bổ sung bằng thuốc uống. Bạn nên tuân theo một chế độ ăn uống hợp lý, chẳng hạn như chỉ thêm hạt hướng dương và hạnh nhân vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng có thể tăng cường bổ sung vitamin E từ những thực phẩm ít chất béo bằng cách ăn chúng cùng với chất béo. Ví dụ, nếu bạn thích món salad với rau củ, chỉ cần thêm một thìa dầu ăn cũng sẽ tạo nên sự khác biệt lớn.
2. Sử dụng qua đường uống bằng viên uống vitamin E
Bổ sung vitamin E bằng đường uống giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện làn da từ trong ra ngoài, giảm sự hình thành làm mờ vết thâm nám và ngăn ngừa hình thành vết mới.
3. Đắp mặt nạ vitamin E trị nám, tàn nhang
Một cách đơn giản để trị nám, tàn nhang hiệu quả chính là, đắp mặt nạ Vitamin E nguyên chất.
Nguyên liệu cần chuẩn bị là 1 viên nang Vitamin E
Cách thực hiện:
Đầu tiên làm sạch da và lau khô vùng bị ảnh hưởng. Sau đó, cắt viên nang vitamin E và lấy tinh chất ra, thoa mỏng lên toàn bộ vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Sau đó giữ nguyên trong khoảng 10-15 phút để dưỡng chất thấm sâu vào bên trong lớp biểu bì.
Phương pháp này nên được sử dụng ba lần một tuần trong một thời gian dài để đạt được kết quả mong muốn.
Lưu ý là không nên để vitamin E trên da quá lâu các bạn nhé. Vì như thế sẽ dễ khiến da bị bí bách, bít tắc lỗ chân lông, dễ gây mụn đấy!
4. Bôi vitamin E trị nám, tàn nhang tại nhà hiệu quả
Bôi vitamin E trị nám cũng có tác dụng tương tự như đắp mặt nạ vitamin E vậy. Nguyên liệu cần chuẩn bị vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần lấy cho mình một viên nang vitamin E cho mỗi lần sử dụng là được với các bước sau:
Bước 1: Rửa sạch mặt
Bước 2: Thoa đều 1 viên vitamin E lên mặt
Bước 3: Massage nhẹ nhàng da mặt để các dưỡng chất thấm sâu vào da
Sau khi sử dụng một thời gian, làn da trở nên mịn màng hơn và các vết thâm, mụn đầu đen mờ đi.
5. Sử dụng vitamin E kết hợp với bơ trị tàn nhang
Bơ là nguyên liệu phổ biến được nhiều chị em sử dụng để làm đẹp tại nhà. Nhờ có chứa nhiều vitamin và thành phần chống oxy hóa cao, mặt nạ vitamin E và bơ giúp da chống lão hóa, giảm nếp nhăn, giúp giảm hình thành và làm mờ vết thâm, nám hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1 quả Bơ
- 2 viên nang Vitamin E
Cách làm:
Bước 1: Bơ gọt vỏ, xay nhuyễn trong máy xay sinh tố
Bước 2: Cho 2 thìa bơ đã xay nhuyễn vào bát sạch, thêm 2 viên nang vitamin E (chỉ lấy phần nước bên trong viên nang) vào bát trộn đều.
Bước 3: Bằng cách rửa mặt thật sạch và xông mặt bằng nước nóng, lỗ chân lông của bạn sẽ mở ra, giúp các dưỡng chất thấm sâu hơn vào da.
Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên mặt và đợi 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước lạnh.
Tần suất: Sử dụng hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất
6. Kết hợp vitamin E và trứng gà trị nám, tàn nhang
Vitamin E và trứng đều là những nguyên liệu tốt để làm đẹp. Trứng gà rất giàu protein – thành phần chính của collagen- có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và làm chậm quá trình hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, các vitamin A, B, E, kẽm và canxi có trong trứng gà giúp làm mịn và sáng da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Vitamin E và mặt nạ trứng gà là cứu tinh cho các chị em bị nám và tàn nhang.
Nguyên liệu:
- 2 viên nang Vitamin E
- 1 quả trứng gà
- 1 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
Bước 1: Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng gà, cho vào bát nhỏ, thêm 1 thìa mật ong và 2 viên vitamin E
Bước 2: Trộn đều cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
Bước 3: Rửa sạch mặt với nước hoặc sữa rửa mặt.
Bước 4: Thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên mặt, nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch
Tần suất: 1-2 lần/tuần.
7. Trị nám tại nhà bằng vitamin E và sữa tươi
Sữa tươi vốn được biết đến là nguyên liệu chứa nhiều vi khuẩn axit lactic có tác dụng loại bỏ chất sừng già cỗi và làm mịn da, ngoài ra còn chống lão hóa da. Vitamin E còn có nhiều công dụng tuyệt vời như dưỡng ẩm, làm mờ vết thâm và nhiều hơn thế nữa. Sữa tươi và mặt nạ vitamin E là sự kết hợp hoàn hảo cho làn da khỏe mạnh, mịn màng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 thìa sữa tươi không đường
- 2 viên vitamin E
Cách làm:
Bước 1: Trong một bát sạch, cho 1 thìa sữa tươi không đường và 2 viên vitamin E vào trộn đều.
Bước 2: Rửa mặt thật sạch, thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 2 phút rồi đợi 15 phút.
Bước 3: Rửa lại bằng nước sạch và lau khô mặt.
Tần suất: Sử dụng hai lần/ tuần. Sau 2 tháng bạn sẽ thấy làn da có những thay đổi rõ rệt.
8. Kết hợp vitamin E và nghệ trị nám, tàn nhang
Sự kết hợp giữa vitamin E và nghệ có khả năng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng cho da, giảm nếp nhăn trên khóe miệng rất hiệu quả. Công thức trị nám này với vitamin E giúp ức chế sự hình thành sắc tố melanin, hạn chế tình trạng sạm da, nám da và ngăn ngừa lão hóa, đặc biệt đối với phụ nữ ngoài 30.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 viên nang vitamin E
- 1 thìa cà phê bột nghệ
- Nước ấm
Tiến hành như sau.
Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ, nước ấm và tinh chất vitamin E.
Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch sạch sẽ, thoa hỗn hợp lên da.
Bước 3: Để yên trong khoảng 15-20 phút và rửa sạch mặt bằng nước ấm.
9. Dứt điểm nám bằng cách kết hợp vitamin E và mật ong
Sự kết hợp giữa mật ong và vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm, hỗ trợ tái tạo da sau tổn thương, loại bỏ tế bào hắc tố, tăng sức đề kháng và duy trì làn da khỏe mạnh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 thìa cà phê mật ong
- 1 viên nang Vitamin E
Bước 1: Cắt một viên vitamin E và trộn đều với mật ong.
Bước 2: Làm sạch và thoa hỗn hợp lên da.
Bước 3: Giữ trong khoảng 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng phương pháp trên 3-4 lần.
10. Giảm nám, tàn nhang bằng vitamin E và nước cốt chanh
Chanh có đặc tính chống viêm và rất hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết cho da. Kết hợp vitamin E với chanh có thể làm giảm vết nám trên trán, má… . Tuy nhiên, công thức này chỉ phù hợp với những người có làn da dầu hỗn hợp vì nó có chứa axit có thể làm khô da dễ dàng.
Nguyên liệu:
- 1 viên nang vitamin E
- ¼ quả chanh tươi.
Tiến hành như sau.
Bước 1: Vắt nước cốt chanh và trộn với vitamin E.
Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, thấm hỗn hợp lên miếng bông và thoa trực tiếp lên da.
Bước 3: Để yên trong vòng khoảng 15 – 20 phút và rửa sạch mặt bằng nước ấm.
11. Sử dụng sữa chua và vitamin E trị nám
Sữa chua rất giàu axit lactic, vitamin và khoáng chất giúp loại bỏ tế bào chết và nuôi dưỡng làn da. Đồng thời, nguyên liệu còn giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, cải thiện khả năng hấp thụ dưỡng chất của da mặt. Sử dụng vitamin E nguyên chất có thể khiến da bị nhờn và khó chịu, nhất là với các chị em có làn da dầu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 hộp sữa chua không đường
- 1 viên vitamin E
Tiến hành như sau.
Bước 1: Trộn đều sữa chua không đường và vitamin E.
Bước 2: Làm sạch da mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên da.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong 1 – 2 phút và giữ yên trong 15 phút.
Bước 4: Rửa sạch mặt với nước âm ấm.
Lưu ý khi trị nám bằng vitamin E an toàn, hiệu quả
Phương pháp trị nám tàn nhang bằng vitamin E rất lành tính, phù hợp với mọi loại da và rất dễ thực hiện. Tuy nhiên bạn vẫn cần lưu ý một số điều sau đây khi lựa chọn vitamin E trị nám:
- Hãy lựa chọn cửa hàng cung cấp vitamin E uy tín, chất lượng để đảm bảo điều trị hiệu quả, hạn chế tình trạng kích ứng, dị ứng da.
- Công thức trị nám Vitamin E chỉ có tác dụng làm mờ các vết nám và duy trì làn da rạng rỡ, khỏe mạnh.
- Sử dụng 2 – 4 lần một tuần trong ít nhất 3 tháng để thấy kết quả.
- Nám da là bệnh lý da liễu khó điều trị nên ngoài việc sử dụng các công thức tự nhiên. Nên kết hợp các phương pháp chuyên sâu như laser, lăn kim… . Có thể kết hợp uống viên uống vitamin E để cải thiện làn da và hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Thoa kem chống nắng và che chắn da khi đi ra ngoài để ngăn nám lan rộng và đậm màu hơn.
- Ngừng sử dụng nếu bạn gặp các triệu chứng như nổi mề đay, mẩn đỏ hoặc cảm giác nóng rát.
Một số câu hỏi thường gặp
Trị nám bằng vitamin E có thực sự hiệu quả?
Vitamin E là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da, dưỡng da của phụ nữ. Vì vậy, trị nám da bằng vitamin E thực sự hiệu quả.
Tuy nhiên, hiệu quả trị nám khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng da và cách chăm sóc da của mỗi người.
Trị nám bằng vitamin E phù hợp với làn da nào?
Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm cao cho da nên phù hợp với da thường đến da khô. Ngay cả những người có làn da nhờn cũng có thể điều trị nám bằng vitamin E. Nhưng việc bôi đúng cách và làm sạch kỹ lưỡng là rất quan trọng để ngăn ngừa dầu quá mức dẫn đến mụn trứng cá và nhiều vấn đề về da khác.
Bôi vitamin E có bắt nắng không?
Vitamin E là một loại dầu nguyên chất có thể làm cho da bị bắt nắng dưới ánh nắng mặt trời và không dễ hấp thụ vào da. Chất này có thể gây ra da dầu và mụn trứng cá, đặc biệt ở những người có da dầu.
Vì vậy, tốt nhất bạn chỉ nên áp dụng công thức trị nám bằng vitamin E vào buổi tối để da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.
Bôi vitamin E lên mắt có để qua đêm không?
Các loại vitamin E dạng uống không nên chiết xuất và bôi lên mặt. Dầu vitamin E dạng uống rất đặc và có kết cấu đặc, không dễ thẩm thấu qua da và để lại một lớp dầu.
Bạn có thể để vitamin E qua đêm nhưng chỉ thoa lên da khô vì thường xuyên ở trong môi trường máy lạnh vì sợ mất nước.
Địa chỉ cung cấp viên uống vitamin E ở đâu chất lượng?
Để trả lời cho câu hỏi mua viên uống vitamin E ở đâu thì chất lượng, BS Nguyễn Ngọc khuyên bạn nên mua tại các hiệu thuốc. Hầu hết các hiệu thuốc lớn, nhỏ trên toàn quốc đều có bày bán các sản phẩm Vitamin E. Ngoài ra, trong quá trình tư vấn và trị liệu nám cũng như các vấn đề về da khác, khi cảm thấy cần thiết, BS Nguyễn Ngọc đều gửi cho các bạn những sản phẩm và các viên uống vitamin E. Các sản phẩm được đảm bảo là hàng nhập khẩu chính hãng và có tem phụ, chứng từ chứng minh nguồn gốc xuất xứ. Do đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm và tin tưởng vào sản phẩm do Bác sĩ Nguyễn Ngọc cung cấp. Nếu đang mắc bất kỳ bệnh lý nào về da, bạn có thể liên hệ với Bác sĩ Ngọc để được thăm khám và đưa ra phác đồ trị liệu phù hợp.
Hy vọng nội dung bài viết đã giúp bạn tìm hiểu được về cách trị nám bằng vitamin E tại nhà hiệu quả an toàn. Các bạn cũng có thể nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ Nguyễn Ngọc qua hotline hoặc bằng cách bấm gửi tin nhắn qua page Bác sĩ da liễu Nguyễn Ngọc.
Liên hệ với Bác Sĩ Nguyễn Ngọc
► Fanpage: https://www.facebook.com/bsnguyenngoc
► Messager: http://m.me/bsnguyenngoc
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@bsnguyenngoc
► Nhóm Skincare Khoa học cùng Bác sĩ Ngọc : https://www.facebook.com/groups/skincarecungbacsingoc
► Website: https://bsnguyenngoc.vn/
Bài viết liên quan
