Sữa chua không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng trị nám và làm sáng da rất hiệu quả. Hơn thế nữa, sữa chua không đường còn rất an toàn, lành tính. Vì vậy, phương pháp trị nám này có thể làm “chiều lòng” mọi loại da đấy! Bạn có thể thử áp dụng theo 13 Cách trị nám bằng sữa chua hiệu quả tại nhà giúp da trẻ đẹp hơn.
Sữa chua có trị nám hiểu không?
Chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào khẳng định sữa chua có thể trị nám hoàn toàn. Tuy nhiên, phương pháp này có thể giúp hỗ trợ làm sáng da, từ đó vết nám cũng mờ đi. Hơn thế nữa, sữa chua an toàn và lành tính, nên không gây hại cho làn da của chúng ta. Cụ thể, sữa chua có tác dụng trong việc trị nám bởi những lý do sau đây:
- Sữa chua giàu vitamin B giúp dưỡng ẩm sâu, làm đều màu da, làm mờ các vết nám, tàn nhang. Đồng thời nó bảo vệ da khỏi sự tấn công của các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, khói bụi. độc tố…
- Axit lactic và axit alpha hydroxy có trong sữa chua giúp làm mờ vết thâm, giảm sạm da. Và nó có thể tẩy tế bào chết và làm sáng các vùng tăng sắc tố.
- Canxi, kẽm, vitamin và men vi sinh trong sữa chua giúp tái tạo các tế bào da bị tổn thương và phục hồi sức sống, vẻ rạng rỡ cho làn da.
Để chăm sóc da hiệu quả hơn, các bạn nên dùng sữa chua không đường nhé.
Cách trị nám bằng sữa chua hiệu quả tại nhà
Dưới đây là 13 cách trị nám bằng sữa chua rất hiệu quả ngay tại nhà các bạn có thể tham khảo:
1. Trị nám bằng mặt nạ sữa chua không đường nguyên chất
Chỉ cần sữa chua không đường, làn da của bạn sẽ dần được cải thiện khi sử dụng trong thời gian ngắn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- ½ hộp sữa chua không đường.
Cách làm:
Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ và thấm khô bằng khăn mềm.
Bước 2: Thoa sữa chua không đường lên mặt và mát xa đều trong 3-5 phút để các thành phần có lợi trong sữa chua thấm sâu vào da.
Bước 3: Nằm thư giãn 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.
Thực hiện 2-3 lần một tuần.
2. Kết hợp sữa chua và mật ong trị nám hiệu quả
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, dưỡng ẩm và chống lão hóa tự nhiên. Chúng còn được gọi là thần dược của sắc đẹp. Do đó, hãy thử kết hợp mật ong với sữa chua không đường để trị nám.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 thìa mật ong nguyên chất
- 3 thìa sữa chua không đường.
Cách làm:
Bước 1: Cho 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào một bát và trộn đều
Bước 2: Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp mật ong và sữa chua lên mặt.
Bước 3: Mát xa nhẹ nhàng, thư giãn trong khoảng từ 10-15 phút.
Bước 4: Rửa mặt lại với nước sạch.
3. Cách trị nám bằng sữa chua và lá tía tô an toàn
Lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể và da. Lá tía tô còn rất hiệu quả trong việc làm sáng da và loại bỏ các vết thâm nám,… . Chúng có khả năng loại bỏ các tế bào chết, giảm sự tích tụ hắc tố dưới da. Từ đó làm mờ vết nám và tàn nhang, giúp trị tàn nhang rất hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 15 lá tía tô
- 2 thìa sữa chua không đường
Tiến hành như sau
Bước 1: Rửa sạch và lọc lá tía tô (khoảng 15 lá).
Bước 2: Trộn 2 thìa sữa chua với lá tía tô đã nạo.
Bước 3: Làm sạch da và thoa một lớp mỏng lên da mặt.
Bước 4: Nằm thư giãn khoảng từ 15 đến 20 phút thì rửa sạch mặt với nước âm ấm.
Bước 5: Thoa toner cân bằng độ ẩm và độ pH cho da.
4. Trị tàn nhang bằng sữa chua không đường và chuối
Chuối chứa hàm lượng vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, khoáng chất kẽm cao. Mặt nạ tạo từ hỗn hợp này sẽ giúp mang đến làn da mịn màng, trắng hồng và giảm viêm da hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1/2 hộp sữa chua không đường
- 1/2 quả chuối chín vừa.
Cách làm:
Bước 1: Lột vỏ chuối và nghiền nhuyễn bằng thìa.
Bước 2: Trộn sữa chua không đường với chuối.
Bước 3: Làm sạch da mặt rồi thoa hỗn hợp chuối sữa chua lên mặt.
Bước 4: Giữ yên trong vòng khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
Sử dụng mặt nạ chuối sữa chua 3-4 lần/tuần.
5. Cách trị nám bằng sữa chua, nghệ, mật ong
Chiết xuất curcumin từ củ nghệ rất hữu ích trong việc làm mờ vết nám, cháy nắng, chống viêm. Hãy thử một phương pháp điều trị nám bằng cách kết hợp sữa chua và nghệ. Chỉ sau một thời gian, sắc tố da của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể đấy!
Nguyên liệu:
- 3 thìa sữa chua không đường
- 1 thìa bột nghệ
- 1 thìa mật ong.
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều sữa chua, mật ong và bột nghệ trong một chiếc bát nhỏ.
Bước 2: Rửa mặt sạch sẽ với nước ấm rồi lau khô.
Bước 3: Thoa hỗn hợp này lên mặt và giữ yên trong 20 phút.
Bước 4: Rửa sạch mặt với nước ấm hoặc mát.
Trị nám bằng sữa chua và nghệ 3 lần/tuần.
6. Dứt điểm nám da bằng sữa chưa và bột yến mạch
Bột yến mạch có khả năng làm sạch sâu cho da và tẩy tế bào chết hiệu quả. Hỗn hợp bột yến mạch và sữa chua không đường giúp làm sáng và đều màu da. Ngoài ra còn làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm nguy cơ nổi mụn.
Nguyên liệu:
- 2 thìa yến mạch
- 3 thìa sữa chua không đường.
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều bột yến mạch đã chuẩn bị và sữa chua không đường.
Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, lau khô và thoa hỗn hợp thu được lên khắp mặt.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng da mặt trong 2-3 phút và thư giãn thêm 15 phút.
Bước 4: Rửa sạch mặt với nước ấm hoặc mát.
Sử dụng 2 lần/tuần để trị nám.
7. Cách trị tàn nhang bằng sữa chua và nước cốt chanh
Axit citric và vitamin C có trong nước cốt chanh giúp ngăn chặn quá trình sản xuất melanin. Từ đó giúp cải thiện các vấn đề về da như nám, tàn nhang. Kết hợp cùng với sữa chua sẽ mang đến hiệu quả làm sáng da, mờ thâm.
Nguyên liệu:
- 3 thìa sữa chua không đường
- 1 thìa nước cốt chanh.
Cách làm:
Bước 1: Cho nước cốt chanh và sữa chua vào tô, trộn đều.
Bước 2: Làm sạch da mặt với nước âm ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt.
Bước 3: Nằm thư giãn khoảng 10-15 phút thì rửa sạch mặt với nước âm ấm hoặc nước lạnh.
Bước 4: Duy trì đắp mặt nạ trị nám 2 lần/tuần với sữa chua không đường và nước cốt chanh.
8. Sử dụng sữa chua và khoai tây trị nám, tàn nhang
Trong củ khoai tây có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp làm đẹp da. Những người da dầu bị nám có thể đắp mặt nạ sữa chua và khoai tây để trị nám và dưỡng da. Chỉ với thời gian sử dụng ngắn sẽ cho bạn làn da sáng hơn.
Nguyên liệu:
- 1 củ khoai tây
- 3 thìa sữa chua không đường.
Cách làm:
Bước 1: Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn.
Bước 2: Trộn đều khoai tây nghiền và sữa chua không đường thành hỗn hợp sánh mịn.
Bước 3: Làm sạch da mặt rồi đắp mặt nạ khoai tây và sữa chua không đường lên da, sau đó nằm thư giãn trong 20 phút.
Bước 4: Rửa sạch mặt với nước ấm hoặc lạnh.
Sử dụng 2-3 lần/tuần để trị nám.
9. Kết hợp sữa chua và bột trà xanh trị tàn nhang
Trong trà xanh có chứa hàm lượng vitamin A, B, C và hoạt chất EGCG khá cao. Điều này có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mô da và thúc đẩy giải phóng hắc tố. Đồng thời, vitamin C nuôi dưỡng các mô da và tăng cường sức đề kháng để ngăn ngừa tàn nhang phát triển thêm. Trà xanh chứa khoảng 25% chất diệp lục, vitamin, khoáng chất, đặc biệt là EGCG – chất chống oxy hóa mạnh. Từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm lành vết thương, làm sáng da. Ngăn ngừa mụn trên da và bảo vệ khỏi sự tấn công của tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời. Dưới đây là cách kết hợp bột trà xanh và sữa chua để trị nám.
Nguyên liệu:
- 1 cốc sữa chua không đường
- 2 thìa bột trà xanh
Cách làm:
Bước 1: Cho 2 thìa bột trà xanh vào 1 cốc sữa chua, khuấy cho đến khi mịn.
Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, đắp mặt nạ lên vùng da cần điều trị.
Bước 3: Đắp mặt nạ ít nhất 20 phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh.
10. Cách trị tàn nhang bằng sữa chua và vitamin E
Bạn cũng có thể áp dụng hỗn hợp sữa chua không đường và vitamin E để điều trị nám da. Vitamin E là một chất chống oxy hóa và rất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm, làm mềm làn da. Cũng chính vì thế, phương pháp này đặc biệt phù hợp với những bạn có làn da khô.
Nguyên liệu:
- 1 viên vitamin E
- 1/2 hộp sữa chua không đường.
Cách làm:
Bước 1: Cắt viên vitamin E để chất lỏng bên trong chảy ra ngoài rồi trộn với sữa chua không đường.
Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước âm ấm, thoa hỗn hợp này lên da và giữ nguyên trong 15 phút.
Bước 3: Rửa mặt lại với nước sạch.
11. Giảm nám, tàn nhang bằng sữa chua và nghệ tươi
Giảm nám, tàn nhang bằng nghệ và sữa chua vừa dễ dàng mà lại rất hiệu quả. Cách này còn giúp cải thiện sắc tố da và trẻ hóa làn da một cách tự nhiên.
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị:
- 1 củ nghệ tươi
- 1/2 hộp sữa chua.
Cách làm:
Bước 1: Làm sạch và gọt vỏ nghệ rồi trộn với sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp sánh mịn có màu vàng nâu đẹp mắt.
Bước 2: Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt, dùng khăn thấm khô rồi thoa hỗn hợp tinh bột nghệ và sữa chua lên da.
Bước 3: Giữ mặt nạ trong khoảng 15 phút mỗi lần đắp, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
Bước 4: Kết thúc quy trình chăm sóc da của bạn với kem dưỡng ẩm và đi ngủ sớm.
Một số lưu ý khi trị nám bằng sữa chua an toàn
Dù sữa chua được đánh giá là an toàn, lành tính thì bạn cũng cần cẩn trọng khi sử dụng. Sau đây là một số lưu ý cho các bạn khi dùng sữa chua để trị nám:
- Bạn cần sử dụng sữa chua trị nám trong thời gian dài mới có hiệu quả.
- Bảo vệ da đúng cách bằng kem chống nắng và quần áo, hạn chế ra ngoài khi không cần thiết.
- Chỉ sử dụng sữa chua không đường để trị nám, vì sữa chua có nhiều đường có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Trước khi dùng sữa chua lên mặt, hãy thử xem bạn có bị dị ứng với sữa chua hay không bằng cách thoa lên một vùng da trên cơ thể.
- Chọn các nhãn hiệu sữa chua nổi tiếng và chú ý đến hạn sử dụng.
- Mỗi hũ sữa chua chỉ sử dụng được 1 lần nếu ăn hết phần còn thừa. Đừng tiết kiệm sữa chua cho mặt nạ tiếp theo của bạn.
- Ngưng sử dụng sữa chua nếu thấy da mặt có dấu hiệu bất thường. Sau đó hãy liên hệ ngay với bác sĩ da liễu để được xử lý tình hình kịp thời nhé!
Hy vọng nội dung bài viết đã giúp bạn tìm hiểu được về 11 Cách trị nám bằng sữa chua không đường hiệu quả tại nhà. Các bạn cũng có thể nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ Nguyễn Ngọc qua hotline hoặc bằng cách bấm gửi tin nhắn qua page Bác sĩ da liễu Nguyễn Ngọc.
Liên hệ với Bác Sĩ Nguyễn Ngọc
► Fanpage: https://www.facebook.com/bsnguyenngoc
► Messager: http://m.me/bsnguyenngoc
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@bsnguyenngoc
► Nhóm Skincare Khoa học cùng Bác sĩ Ngọc : https://www.facebook.com/groups/skincarecungbacsingoc
► Website: https://bsnguyenngoc.vn/
Một số câu hỏi
Có nên trị nám bằng sữa chua hàng ngày không?
Mức độ hiệu quả và độ an toàn trong điều trị nám của sữa chua được đánh giá khá cao. Tuy nhiên, việc sử dụng sữa chua mỗi ngày không phải là điều nên làm. Nếu làn da phải liên tục tiếp nhận nhiều dưỡng chất sẽ trở nên quá tải, dễ kích ứng và dễ nổi mụn. Nó sẽ làm phát triển nám da và trở nên tồi tệ hơn so với trước khi trị nám bằng sữa chua.
Thời điểm đắp mặt nạ sữa chua?
Thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ sữa chua là vào buổi tối. Tất cả các bộ phận trên cơ thể lúc này đều được nghỉ ngơi và thư giãn. Điều đó giúp da hấp thụ tối ưu toàn bộ dưỡng chất có trong mặt nạ sữa chua.
Trị nám bằng sữa chua bao lâu có hiệu quả?
Để trả lời cho câu hỏi này thì còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau. Ví dụ như là thực tế nám nhẹ hay nặng, độ tuổi, tình trạng da, cách chăm sóc da hàng ngày…
Tuy nhiên, khoảng thời gian thông thường để sữa chua trị nám hiệu quả là khoảng 4 đến 8 tuần. Để biết tác dụng thực sự của nó, bạn cần kiên trì dùng sữa chua trên 8 tuần mới cảm nhận được hiệu quả.
Bài viết liên quan
