Công dụng “thần thánh” của retinol trong việc trị mụn thì khỏi phải bàn. Do đó, hoạt chất này được coi là một bước quan trọng trong routine skincare của mỗi người. Tuy nhiên, chủ đề liên quan đến retinol cũng thường xuyên được bàn luận sôi nổi. Đặc biệt, là các chủ đề sau khi bôi retinol có được dùng điện thoại không? hay dùng Retinol xong có phải tắt đèn không? Hãy xem bài viết dưới đây của bác sĩ Nguyễn Ngọc để biết thêm thông tin!
Giới thiệu về Retinol
Retinol có nguồn gốc từ vitamin A, được cơ thể sản xuất tự nhiên để thúc đẩy tái tạo tế bào. Đồng thời kích thích sản xuất collagen và giảm nếp nhăn. Retinol hiện có trong một số sản phẩm chăm sóc da phổ biến nhất.
Retinol giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, tẩy tế bào da chết và làm mịn da. Từ đó giảm sự xuất hiện của các vết thâm nám và nếp nhăn, cải thiện độ ẩm cho da và điều trị mụn trứng cá.
Hơn thế nữa, Retinol cũng có khả năng kháng khuẩn và hỗ trợ điều trị mụn trên da hiệu quả. Retinol cũng được ứng dụng khá nhiều trong nền công nghiệp sản xuất mỹ phẩm và thường xuyên có mặt trong bảng thành phần của những mỹ phẩm chăm sóc da không kê đơn.
Một số loại Retinol, kể cả những loại có độ mạnh thấp, có thể được mua mà không cần đơn thuốc. Tuy nhiên, các loại Retinol mạnh hơn như tretinoin chỉ có thể mua khi có sự kê đơn của bác sĩ.
Retinol là một phái sinh dạng nhẹ của Retinoid, nên đây là sự lựa chọn phù hợp cho những ai mới bắt đầu sử dụng Vitamin A để chăm sóc da.
Tuy nhiên, vì là phái sinh nhẹ nên để công dụng của hoạt chất này được phát huy tối đa thì người dùng cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và với cường độ hợp lý để thấy được kết quả.
Vì vậy, thành phần này là sự lựa chọn tốt nhất để chăm sóc da toàn diện. Ngoài ra, retinol làm dày lớp hạ bì (lớp bên dưới bề mặt da) theo thời gian, mang lại làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.
Sau khi bôi Retinol có được dùng điện thoại không?
Chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc một sản phẩm như thế nào? Nên sử dụng ra sao? tốt hay xấu?… Chứ từ trước đến nay chưa ai nghe nói đến việc dùng smartphone có sao không?
Trên thực tế, sử dụng smartphone có ảnh hưởng đối với làn da. Bác sĩ Nguyễn Ngọc khuyên bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại di động sau khi bôi retinol.
Nguyên nhân là và ánh sáng xanh từ trong điện thoại phản chiếu có thể tác động vào da và khiến retinol bị giảm hiệu ở một mức nào đó trên da.
Chính bởi lý do này, thông thường khi có chỉ định sử dụng retinol thì bác sĩ thường kê đơn sử dụng retinol vào ban đêm như là điều này là bước cuối cần thực hiện trước khi đi ngủ. Như vậy, sau khi thoa retinol lên da xong bạn hãy tắt hết đèn và cả điện thoại và đi ngủ.
Hơn nữa, điều quan trọng nhất khi sử dụng retinol để có thể đạt được hiệu quả tối ưu khi sử dụng là bạn cần phải thoa kem chống nắng phổ rộng có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB một cách hiệu quả vào ban ngày.
Thành phần chống nắng nên được lựa chọn cần có ít nhất 5% Oxit kẽm trở lên, cùng với chỉ số SPF>30. Nếu như buổi tối khi sử dụng retinol cần tắt đèn và hạn chế sử dụng điện thoại thì bạn ngày lớp kem chống nắng sẽ có nhiệm vụ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, giúp retinol có thể phát công dụng làm đẹp trên da một cách hiệu quả nhất.
Smartphone ảnh hưởng đến da như nào?
Nếu bạn là một tín đồ làm đẹp “thực sự”, hãy chăm sóc da thường xuyên. Bạn có thể đã nghe nói về tác động tiêu cực của ánh sáng xanh điện thoại di động. Theo một số nghiên cứu khoa học, khi tiếp xúc với ánh sáng này, làn da chịu nhiều tác động xấu, đặc biệt là vấn đề lão hóa.
Tia cực tím thường có bước sóng chỉ 100-380 mm. Trong khi ánh sáng xanh có thể lên tới 380-500 mm từ các nguồn năng lượng khá cao. Do đó, ánh sáng xanh thâm nhập sâu hơn vào da so với UVA, UVB. Sản sinh nhiều oxy hoạt tính hơn, thúc đẩy quá trình sản sinh các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Ánh sáng xanh cũng có thể làm gia tăng sự sản xuất melanin, dẫn đến tình trạng da không đều màu và xuất hiện các vết thâm. Thêm vào đó, việc liên tục nhìn vào màn hình smartphone có thể gây căng thẳng cho cơ mặt, dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn và vết chân chim, đặc biệt là quanh vùng mắt và trán.
Sự căng thẳng này kết hợp với việc thiếu ngủ do sử dụng smartphone vào ban đêm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da mệt mỏi, sạm màu và xuất hiện bọng mắt. Cuối cùng, việc giữ smartphone gần khuôn mặt trong thời gian dài cũng có thể tạo ra sự ma sát và kích thích, dẫn đến tình trạng da bị kích ứng và viêm nhiễm.
Tóm lại về lâu dài, khi sử dụng điện thoại quá nhiều da có thể sẽ hơi sạm đi và thậm chí xuất hiện tàn nhang. Nói một cách đơn giản, ánh sáng xanh gây rất nhiều “áp lực” lên làn da của bạn. Để bảo vệ đôi mắt, làn da của mình, bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại thông minh vào ban đêm.
Tuy nhiên, với những tiến bộ của khoa học ngày nay, chúng ta không phải lo lắng quá nhiều về loại ánh sáng này. Người dùng có thể trang bị những “lớp áo giáp” để hạn chế ánh sáng xanh. Ngoài ra, nhiều điện thoại thông minh hiện tại cũng có chế độ lọc ánh sáng xanh.
Dùng Retinol xong có phải tắt đèn không?
Theo kinh nghiệm của bác sĩ Nguyễn Ngọc nhận thấy ánh sáng phát ra từ bóng đèn chiếu vào da có thể làm giảm hiệu quả của retinol. Vì lý do này, các bác sĩ thường khuyên sử dụng retinol vào ban đêm và trước khi đi ngủ. Do đó, sau khi thoa retinol, nên tắt tất cả đèn và thiết bị di động trước khi đi ngủ.
Nếu bạn cần tắt đèn vào ban đêm, sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Điều này có thể giúp tối đa hóa tác dụng mỹ phẩm của retinol trên da. Bằng cách hoạt động như một tấm khiên bảo vệ bề mặt bên ngoài của làn da.
Trong môi trường trong nhà ánh sáng đèn bình thường không gây hại nhiều nhưng nếu có thể bạn nên giảm ánh sáng mạnh trực tiếp chiếu vào da sau khi bôi Retinol. Đặc biệt, vào ban ngày bạn nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao để bảo vệ da khỏi tia UV, cũng như bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại khác từ môi trường.
Buổi tối nếu bạn sử dụng Retinol trước khi đi ngủ việc tắt đèn không phải là điều bắt buộc, nhưng sẽ giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn và tránh làm cho da nhạy cảm thêm với ánh sáng không cần thiết.
Video tư vấn trực tiếp từ bác sĩ Nguyễn Ngọc
Cách sử dụng Retinol hiệu quả
Thông thường các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên bắt đầu với các sản phẩm retinol nồng độ thấp (0,25% hoặc 0,3%). Các bạn hãy xem phản ứng của da trước khi chuyển sang nồng độ cao hơn. Dưới đây là cách sử dụng retinol hiệu quả trong routine skincare các bạn có thể tham khảo:
- Bước 1: Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ và thoa kem dưỡng mắt bảo vệ da mắt.
- Bước 2: Sử dụng toner để làm sạch da lại một lần nữa, đồng thời cũng là để cân bằng lại độ pH cho da.
- Bước 3: Chờ cho đến khi da khô hoàn toàn trước khi thoa retinol. Điều này rất quan trọng vì nếu da vẫn còn ẩm, retinol có thể thấm sâu vào da và gây kích ứng.
- Bước 4: Lấy một lượng retinol cỡ hạt đậu và dùng đầu ngón tay thoa đều từ dưới lên và trong ra ngoài.
- Bước 5: Tiếp theo là thoa kem dưỡng ẩm, hãy chọn lựa loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần an toàn và dịu nhẹ sử dụng để khóa ẩm, cùng với các dưỡng chất trước đấy trên da.
- Bước 6: Retinol làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì vậy hãy nhớ thoa kem chống nắng phổ rộng vào buổi sáng để bảo vệ da một cách toàn diện nhất.
Các bác sĩ da liễu cho biết chỉ nên sử dụng retinol vào ban đêm. Và hãy nhớ rằng phải mất vài tuần để da bạn quen với sản phẩm. Do đó, tốt nhất là sử dụng một cách tiết kiệm lúc đầu và tăng dần số lượng theo thời gian. Nếu da bạn bị khô hoặc bị kích ứng, chỉ nên sử dụng retinol hai ngày một lần hoặc một tuần một lần.
Hy vọng nội dung bài viết đã giúp bạn tìm hiểu được thông tin về việc Sau khi bôi retinol có được dùng điện thoại không? Các bạn cũng có thể nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ Nguyễn Ngọc qua hotline hoặc bằng cách bấm gửi tin nhắn qua page Bác sĩ da liễu Nguyễn Ngọc.
Liên hệ với Bác Sĩ Nguyễn Ngọc
► Fanpage: https://www.facebook.com/bsnguyenngoc
► Messager: http://m.me/bsnguyenngoc
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@bsnguyenngoc
► Nhóm Skincare Khoa học cùng Bác sĩ Ngọc : https://www.facebook.com/groups/skincarecungbacsingoc
► Website: https://bsnguyenngoc.vn/
