Dưỡng da bằng bột yến mạch là một trong những phương pháp chăm sóc da được nhiều người áp dụng nhất hiện nay. Vậy công dụng của bột yến mạch là gì? Bột yến mạch chăm sóc da như thế nào? và 11 Cách trị nám bằng yến mạch đơn giản an toàn tại nhà Các bạn hãy cùng tìm hiểu cùng bác sĩ Nguyễn Ngọc trong bài viết dưới đây nhé.
Bột yến mạch có trị nám hiệu quả không?
Bột yến mạch là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nói đến trị nám thì chưa có nghiên cứu cụ thể nào chứng minh bột yến mạch trị nám hiệu quả. Nhưng bột yến mạch rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin E có thể giúp cải thiện sức khỏe của da và ngăn ngừa các vấn đề về da. Ngoài ra, sử dụng bột yến mạch để làm mặt nạ và tẩy tế bào chết cũng có thể giúp làm sáng da của bạn giảm thiểu nám da. Để đạt hiệu quả trị nám tốt nhất, bạn nên kết hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Ví dụ, sử dụng kem chống nắng và tuân theo chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý để cải thiện tình trạng da. Nếu tình trạng nám nghiêm trọng hoặc bạn có vấn đề về da, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.
Công dụng yến mạch trong trị nám
Yến mạch là một nguồn giàu chất xơ, protein và vitamin B và E. Ngoài ra còn chứa các khoáng chất như sắt, magie, kẽm và đồng giúp cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da của bạn. Hiện nay chưa có nghiên cứu cụ thể nào chứng minh yến mạch có tác dụng trị nám trên da. Tuy nhiên, yến mạch có chất chống oxy hóa, đặc biệt là beta-glucan, có khả năng ngăn chặn tia UV, giảm thiểu kích ứng da. Điều này có thể làm giảm sự hình thành các vết nám trên da. Cách sử dụng yến mạch để trị nám thường là làm mặt nạ yến mạch. Bạn có thể trộn bột yến mạch với một vài nguyên liệu khác để làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Ví dụ như sữa chua, trứng gà, mật ong, dầu dừa, cam thảo và dưa chuột. Sau đó, thoa lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút rồi rửa sạch với nước.
Cách trị nám bằng yến mạch đơn giản tại nhà
Dưới đây là 11 cách trị nám bằng yến mạch đơn giản an toàn tại nhà.
1. Trị nám bằng mặt nạ yến mạch
Bột yến mạch ngâm trong nước ấm là cách dễ nhất để làm mặt nạ trị nám tại nhà.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 thìa bột yến mạch
- 50ml nước ấm
Cách làm:
Bước 1: Trộn yến mạch với nước cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
Bước 2: Sau khi làm sạch da, đắp mặt nạ lên vùng da bị nám và để hỗn hợp khô trên da khoảng 15-20 phút.
Bước 3: Nhớ rửa mặt sạch và làm dịu da bằng toner/kem dưỡng ẩm sau khi đắp mặt nạ.
2. Đắp mặt yến mạch sữa chua không đường trị nám
Sự kết hợp giữa sữa chua và bột yến mạch không chỉ giúp trị nám mà còn có thể “đánh bay” mụn. Giúp ngăn chặn sự xâm nhập và gây tổn thương cho da. Hãy chọn sữa chua không đường để đảm bảo làn da được cung cấp dưỡng chất tối ưu.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 thìa sữa chua không đường
- 2 thìa bột yến mạch
- 1 thìa nước cốt chanh
Cách làm:
Bước 1: Lấy hỗn hợp dưới dạng sệt và đắp lên vùng da bị nám.
Bước 2: Sau khoảng 5-10 phút rửa sạch mặt và thư giãn.
Lưu ý cẩn thận khi đắp mặt nạ chanh tươi có tính axit và dễ gây bỏng da nếu đắp quá lâu.
3. Trị nám bằng mặt nạ yến mạch và sữa tươi
Thành phần sữa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất, axit lactic và protein. Có hàm lượng cân bằng giúp phục hồi và cải thiện kết cấu da. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này trên da giúp giảm sắc tố, làm mịn và sáng màu da.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 5 thìa sữa tươi không đường
- 2 thìa bột yến mạch
Cách làm:
Bước 1: Trộn hỗn hợp sữa tươi không đường và bột yến mạch đã chuẩn bị.
Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám, để khô trên da khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch.
4. Công thức làm mặt nạ yến mạch và tinh bột nghệ
Curcumin có trong nghệ là một chất chống viêm mạnh giúp thải độc da và giảm các triệu chứng tổn thương da như nám da. Hỗn hợp bột nghệ và bột yến mạch có thể được sử dụng trên da để làm sáng, mịn da và làm mờ vết thâm. Trị nám bằng bột yến mạch và bột nghệ theo trình tự sau:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 thìa bột yến mạch
- 1 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa sữa tươi không đường
Cách làm:
Bước 1: Ngâm 2 thìa bột yến mạch trong nước ấm cho đến khi mềm.
Bước 2: Cho 1 thìa bột nghệ và 1 thìa sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Bước 3: Đắp hỗn hợp này lên vùng da mặt bị nám và nằm thư giãn khoảng 20 phút thì rửa sạch.
5. Cách sử dụng mặt nạ yến mạch kết hợp lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng giàu protein giúp cải thiện kết cấu da và duy trì liên kết bền vững giữa các tế bào da. Đây cũng là cách trị thâm nách tại nhà quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ. Phương pháp trị nám này phù hợp với những người có làn da nhờn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 thìa bột yến mạch
- 1 lòng trắng trứng
Cách làm:
Bước 1: Ngâm hai thìa bột yến mạch trong nước ấm cho đến khi đặc lại.
Bước 2: Cho 1 lòng trắng trứng gà vào khuấy đều cho đến khi 2 nguyên liệu quyện vào nhau hoàn toàn.
Bước 3: Làm sạch da bằng nước âm ấm rồi thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám.
Bước 4: Thư giãn khoảng 15-20 phút thì rửa sạch mặt với nước lạnh.
6. Giảm nám bằng mặt nạ yến mạch và mật ong
Mật ong là sự kết hợp lý tưởng với bột yến mạch trong điều trị nám và dưỡng da. Đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và dưỡng ẩm của mật ong giúp giảm thâm nám. Đồng thời phục hồi da nhanh và cải thiện độ mềm mại cho da. Sự kết hợp giữa mật ong và bột yến mạch nhanh chóng làm đều màu da, làm sáng da giai điệu và làm giảm khô.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 thìa bột yến mạch
- 2 thìa mật ong
- 30-50ml nước ấm
Cách làm:
Bước 1: Pha 2 thìa bột yến mạch và 2 thìa mật ong với 30-50ml nước ấm.
Bước 2: Đắp hỗn hợp thu được lên vùng da bị nám.
Bước 3: Thư giãn và để mặt nạ khô trên da khoảng 20 phút thì rửa sạch với nước mát.
7. Dứt điểm tàn nhang bằng yến mạch và dầu dừa
Dầu dừa có đặc tính làm mềm, giữ ẩm và làm sạch, trắng sáng làn da. Hỗn hợp dầu dừa và bột yến mạch có tác dụng tẩy tế bào chết trên da. Ngăn ngừa tế bào chết tích tụ và hình thành đốm đen, đặc biệt là nám. Sử dụng phương pháp này, vùng da bị nám cũng sẽ sáng dần lên theo thời gian. Phương pháp kết hợp này được thực hiện theo trình tự sau:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 thìa bột yến mạch
- 1 thìa dầu dừa
- 30-50ml nước ấm
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu trên thành hỗn hợp sệt.
Bước 2: Thu được hỗn hợp đồng nhất đắp lên vùng da bị nám.
Bước 3: Thư giãn khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch.
8. Trị nám bằng mặt nạ bột yến mạch và cà chua
Lựa chọn cà chua làm nguyên liệu để kết hợp với bột yến mạch là giải pháp trị nám cho người có da nhạy cảm.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1/2 quả cà chua
- 2 thìa bột yến mạch
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch 1/2 quả cà chua, ép lấy nước và thêm 2 thìa bột yến mạch.
Bước 2: Khuấy đều tay để tạo thành hỗn hợp mặt nạ dạng sệt.
Bước 3: Làm sạch da bằng nước âm ấm rồi thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám.
Bước 4: Sau khi thư giãn khoảng 15-20 phút thì rửa sạch mặt với nước lạnh.
9. Cách trị nám tàn nhang bằng yến mạch và chuối
Dầu hạnh nhân là một loại dầu thực vật có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa trên da. Mặt khác, chuối có chứa các thành phần như vitamin A, B6, C, kali và silica giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa da. Tăng cường sản sinh collagen, giảm các dấu hiệu lão hóa như nám da. Sự kết hợp của ba thành phần này thúc đẩy quá trình chữa lành và giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da. Phương pháp điều trị nám này hoàn hảo cho những người có làn da khô.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2-3 thìa bột yến mạch
- 1 thìa dầu hạnh nhân
- 1/3 quả chuối chín
Cách làm:
Bước 1: Nghiền nhuyễn chuối, thêm bột yến mạch và dầu hạnh nhân vào trộn đều.
Bước 2: Dùng cọ quét mặt nạ lên vùng da bị nám và để mặt nạ khô thoáng khoảng 20 phút.
Bước 3: Rửa sạch mặt với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
10. Sử dụng yến mạch và cám gạo trị tàn nhang
Yến mạch và cám gạo là hai thành phần tự nhiên giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng tốt đến làn da. Đặc biệt là trong việc trị tàn nhang, sau đây là cách làm mặt nạ yến mạch và cám gạo để trị tàn nhang:
Nguyên liệu:
- 1/4 tách yến mạch (25g)
- 1/4 tách cám gạo (25g)
- Nước sạch
Cách làm:
Bước 1: Cho yến mạch và cám gạo vào một cái bát, rửa sạch bằng nước.
Bước 2: Thêm nước sạch vào bát sao cho nước có thể đắp đủ lên mặt. Để ngâm trong nước khoảng 10 phút để yến mạch và cám gạo thấm đều nước.
Bước 3: Sau khi ngâm đủ thời gian, dùng tay vắt nhẹ nhàng để loại bỏ nước dư thừa.
Bước 4: Cho yến mạch và cám gạo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng.
Bước 5: Trộn đều hỗn hợp yến mạch và cám gạo với một ít nước cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đặc không vón cục.
Bước 6: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ, tránh vùng da quanh mắt và môi.
Bước 7: Để mặt nạ trên mặt khoảng 15-20 phút cho đến khi khô.
Bước 8: Sau khi mặt nạ khô, rửa sạch bằng nước ấm.
Sử dụng mặt nạ này 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất trong việc trị tàn nhang.
11. Chữa nám da bằng yến mạch và trà xanh
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương do các yếu tố bên ngoài gây ra. Bột trà xanh còn giúp da khỏe hơn và cải thiện kết cấu da, đặc biệt đối với làn da lão hóa. Bạn có thể kết hợp trà xanh và bột yến mạch để tạo thành mặt nạ trị nám, tàn nhang se khít lỗ chân lông.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 thìa bột yến mạch
- 1 thìa bột trà xanh
- 1 thìa sữa tươi không đường
Cách làm:
Bước 1: Trộn đều hỗn hợp bột yến mạch, trà xanh và sữa tươi không đường.
Bước 2: Nếu hỗn hợp quá đặc, hãy thêm nhiều nước ấm hơn cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Bước 3: Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm, thoa hỗn hợp này lên vùng da mặt bị nám.
Bước 4: Đắp mặt nạ trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch.
Kinh nghiệm sử dụng yến mạch trị nám tại nhà
Yến mạch là thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho việc điều trị da, đặc biệt là nám da. Dưới đây là một số kinh nghiệm dùng yến mạch trị nám tại nhà.
- Chọn yến mạch chất lượng cao: Chọn yến mạch nguyên hạt, không chứa đường và hương vị nhân tạo. Nếu bạn không thể tìm thấy yến mạch nguyên hạt, hãy chọn loại ít chất béo và đường.
- Làm mặt nạ bằng yến mạch: Có thể dùng yến mạch để làm mặt nạ trị nám. Hỗn hợp yến mạch và nước tạo thành một loại mặt nạ đặc, mịn giúp làm sáng da và giảm nám.
- Massage bằng bột yến mạch: Bột yến mạch tẩy tế bào chết và làm sạch da, giúp da mềm mại và mịn màng. Mát xa da nhẹ nhàng với yến mạch để loại bỏ tế bào chết và dưỡng ẩm cho da.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa yến mạch, chẳng hạn như kem dưỡng da, sữa rửa mặt, mặt nạ và tinh chất. Hãy chọn sản phẩm có chứa yến mạch để nuôi dưỡng làn da của bạn và giảm sắc tố.
- Nên kết hợp yến mạch với các nguyên liệu khác như bột cám gạo, trứng gà, sữa chua. Để tăng cường hiệu quả trị nám hãy sử dụng nó thường xuyên.
- Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng yến mạch thường xuyên và theo chỉ dẫn. Mặc dù nó phụ thuộc vào loại và mục đích sử dụng của sản phẩm, nhưng hãy sử dụng 2-3 lần một tuần theo hướng dẫn.
- Lưu ý: Trước khi sử dụng yến mạch để trị nám, bạn nên test trước trên da để đảm bảo không gây kích ứng hay mẩn đỏ.
Hy vọng nội dung bài viết đã giúp bạn tìm hiểu được về công dụng cũng như 11 cách trị nám bằng yến mạch đơn giản an toàn tại nhà. Các bạn cũng có thể nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ Nguyễn Ngọc qua hotline hoặc bằng cách bấm gửi tin nhắn qua page Bác sĩ da liễu Nguyễn Ngọc.
Liên hệ với Bác Sĩ Nguyễn Ngọc
► Fanpage: https://www.facebook.com/bsnguyenngoc
► Messager: http://m.me/bsnguyenngoc
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@bsnguyenngoc
► Nhóm Skincare Khoa học cùng Bác sĩ Ngọc : https://www.facebook.com/groups/skincarecungbacsingoc
► Website: https://bsnguyenngoc.vn/
Một số câu hỏi
Đắp mặt nạ yến mạch vào thời điểm nào?
Thời điểm đắp mặt nạ yến mạch tùy thuộc vào mục đích sử dụng của nó. Một số gợi ý dưới đây:
- Làm mát và dịu da: Nếu da mặt nóng và khó chịu, bạn có thể đắp mặt nạ bột yến mạch vào buổi sáng hoặc sau khi hoạt động mạnh. Đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng.
- Dùng để làm sạch và se khít lỗ chân lông: Nếu muốn làm sạch da hoặc se khít lỗ chân lông, bạn nên đắp mặt nạ tự động vào buổi tối hoặc sau khi tắm.
- Để trị nám và dưỡng da: Nếu bạn muốn trị nám và chăm sóc da, hãy cân nhắc đắp mặt nạ tự động vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ để da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Mặt nạ bột yến mạch sử dụng 1 tuần mấy lần?
Mặt nạ bột yến mạch thường có thể được sử dụng 1-3 lần một tuần. Tuy nhiên, hãy điều chỉnh tần suất sử dụng tùy theo tình trạng da và mục đích sử dụng của bạn.
- Nếu bạn sử dụng mặt nạ yến mạch để làm dịu da, hãy sử dụng 1 lần/tuần hoặc khi cần thiết.
- Nếu bạn muốn sử dụng mặt nạ yến mạch để làm sạch da và se khít lỗ chân lông. Sử dụng mặt nạ này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.
- Khi sử dụng mặt nạ để điều trị nám và chăm sóc da. Bạn có thể sử dụng 2-3 lần/tuần, tùy vào tình trạng da của bạn.
Ngoài ra đối với da nhạy cảm và có dấu hiệu kích ứng da sau khi sử dụng mặt nạ yến mạch. Các bạn hãy giảm hoặc ngừng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ da liễu.
Có nên đắp mặt nạ bột yến mạch trị nám qua đêm không?
Không nên để mặt nạ bột yến mạch qua đêm, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng nó để điều trị nám. Để tránh những tổn thương không đáng có, hãy làm theo hướng dẫn sử dụng và không sử dụng quá mức hoặc thường xuyên. Thời gian tốt nhất để đắp mặt nạ yến mạch thường là 15 phút, tùy vào loại sản phẩm và mục đích sử dụng. Đắp mặt nạ bột yến mạch trong thời gian dài có thể gây khó chịu, kích ứng và khô da. Nếu muốn sử dụng mặt nạ yến mạch để trị nám, bạn có thể sử dụng mặt nạ từ hai đến ba lần một tuần. Để đạt hiệu quả tốt hơn, bạn nên kết hợp việc đắp mặt nạ yến mạch với việc chăm sóc da đúng cách. Nếu gặp các vấn đề về da nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu .
Bài viết liên quan
