Ngày hôm nay, chủ đề của chúng ta sẽ là viên uống trắng da – một vấn đề mà rất nhiều chị em quan tâm nhất là khi mùa hè đến đúng không nào? Cùng tìm hiểu với bác sĩ Ngọc qua bài viết Review 10 viên uống trắng da toàn thân tốt nhất 2022 Nhé!
Thành phần viên thuốc trắng da
Điều đầu tiên là thành phần giúp cho viên uống trắng da có thể đạt công dụng trắng da tốt có thể kể đến đó là: Tranexamic Acid. Đây là thành phần được chứng minh có hiệu quả trong việc làm sáng da và trị nám.
Tiếp theo là một nhóm chất chống oxy hoá: Vitamin C, vitamin E, Glutathione. Chất chống oxy hoá này có thể trung hoà gốc tự do sản sinh ở trên da – nguyên nhân khiến da chúng ta bị già đi, bị yếu đi. Từ đó giúp da cải thiện sắc tố và tươi tắn hơn.
Các loại viên thuốc trắng da tốt nhất hiện nay
Các viên uống trắng da chỉ là sản phẩm hỗ trợ thêm khi chúng ta đã có một chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ phù hợp, có những sản phẩm bôi phù hợp với da. Review viên uống trắng da mà các bạn có thể tham khảo như:
1. Vitamin C
Ngoài những công dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, Vitamin C còn giúp cho làn da của chúng ta sáng khoẻ, đều màu hơn, chống oxy hóa cho da và còn giúp hỗ trợ chống lão hoá. Ngoài ra, Vitamin C còn có mặt trong một số loại viên uống chống nắng giúp tăng cường bảo vệ da, hạn chế bỏng nắng cho da.
Liều lượng vitamin C chúng ta có thể uống là từ 500-1000 mg/ngày, nên sử dụng buổi sáng, sau khi ăn khoảng 1 giờ. Lưu ý nên uống nhiều nước lọc vì đây là vitamin tan trong nước và không dùng buổi tối. Các trường hợp viêm loét dạ dày tiến triển hay vấn đề về thận thì hãy chú ý hơn nhé và cần sự tư vấn hỗ trợ từ bác sĩ.
2. Vitamin E
Vitamin E có khả năng chống oxy hóa cao kể cả khi dùng đơn độc, và hiệu quả này còn tăng lên khi kết hợp với các chất chống oxy hóa khác, trung hòa các gốc tự do giúp làm sáng da, giảm nguy cơ bị lão hóa, thâm nám, và cả nguy cơ ung thư da.
Liều dùng được khuyến cáo là từ 100-400 IU/ngày, nên uống cùng lúc hoặc ngay sau bữa ăn do đây là vitamin tan trong dầu.
3. Glutathione
Glutathione là hoạt chất vô cùng quen thuộc trong việc làm sáng da, mang trong mình rất nhiều công dụng như:
- Tốt cho sức khỏe
- Làm đẹp da
- Có tính oxy hoá mạnh
- Hiệu quả làm sáng da và chống lão hoá
Sử dụng viên uống trắng da có chứa Glutathione sẽ mang lại hiệu quả rất cao trong làm sáng da, mờ thâm, chống lão hoá. Về liều lượng, chúng ta có thể uống Glutathione với hàm lượng 500mg/ngày, có thể uống kết hợp với Vitamin C.
4. Alpha Lipoic Acid
Alpha Lipoic Acid (ALA) là thành phần tự nhiên trong cơ thể, có tính chống oxy hóa tương tự Vitamin nhưng mạnh hơn rất nhiều. Ngoài ra, ALA còn có tác dụng ngăn ngừa tổn thương, phục hồi mức Vitamin E và Vitamin C trong cơ thể, giúp làm giảm lão hoá.
ALA là sản phẩm có nhiều công dụng không chỉ đối với làn da mà còn trên toàn cơ thể. Tuy nhiên việc sử dụng cũng nên rất thận trọng. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.
5. ID30
ID30 là sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ, khá là lâu đời và có 1 chỗ đứng không hề nhỏ trong lòng các chị em yêu làm đẹp, làm trắng da. Bảng thành phần của sản phẩm này khá đầy đủ, bao gồm một số thành phần như sau:
- Glutathione: 200mg
- L-Cystine: 150mg
- Alpha Lipoic Acid: 50mg
- Vitamin C: 25mg
- Vitamin E: 100IU
- Biotin: 1000mg
Công dụng chính:
- Giảm hình thành sắc tố melanin, giảm thâm nám, tàn nhang, giúp làn da trở nên trắng hồng, tươi tắn;
- Có tác dụng chống oxy hóa mạnh, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp giảm các vết nhăn;
- Tăng khả năng chống tia UV từ mặt trời, đồng thời còn giúp phục hồi tóc, móng do chứa hàm lượng Biotin cao.
Cách dùng:
- Phù hợp với người trên 16 tuổi
- Uống từ 1-2 viên/ ngày
- Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời
6. Kal-glu
Kal Glu TS là viên uống trắng da đến từ đất nước Thổ Nhĩ Kỳ với công nghệ sản xuất hàng đầu Châu Âu, được rất nhiều người tin tưởng sử dụng.
Bảng thành phần chính của sản phẩm Kal Glu TS:
- Glutathione: 500mg
- Coenzyme Q10: 30mg
- Vitamin E: 20IU
- Vitamin A: 2000 IU
- Kẽm: 60mg
Công dụng sản phẩm:
- Làm chậm quá trình lão hóa và chống lão hoá hiệu quả
- Có tính oxy hoá mạnh, giúp trung hòa các gốc axit tự do, ức chế sản sinh melanin giúp làm sáng da, giảm thâm, nám, tàn nhang
- Giúp làn da trắng hồng hào, luôn tươi trẻ, rạng rỡ.
- Tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng
Cách dùng:
- Đối tượng nên sử dụng: Người trưởng thành
- Uống 1 viên/ngày, có thể nhiều hơn theo chỉ dẫn của bác sĩ
- Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời
7. Puritan’s Pride L – Glutathione Reduced
L – Glutathione Reduced là sản phẩm do hãng dược mỹ phẩm nổi tiếng của Mỹ Puritan’s Pride sản xuất. Thời gian gần đây, Puritan’s Pride L – Glutathione Reduced cũng đang được cộng đồng beauty blogger đánh giá rất cao.
Thành phần chính có trong viên uống L – Glutathione Reduced:
- Glutathione: 500mg
- Một số các chất khác như: Gelatin, Vegetable Cellulose
Công dụng:
- Ức chế sản sinh sắc tố melanin, giúp làm sáng da, mờ thâm, nám, tàn nhang
- Có tính oxy hoá mạnh, giúp trung hoà các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá, cải thiện nếp nhăn
- Hỗ trợ kích thích sản sinh ra các vitamin, bổ sung thêm Glutathione tự nhiên đã mất trong cơ thể
- Cải thiện chức năng gan
Cách dùng:
- Đối với người lớn: 1 viên/ngày, nên uống trong bữa ăn
- Có thể kết hợp thêm cùng với Vitamin C
- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ trước khi dùng sản phẩm
- Ngưng sử dụng sản phẩm và liên hệ ngay với bác sĩ nếu gặp bất kì tác dụng phụ nào.
8. Transino White C
Transino White C là viên uống trị nám và tàn nhang, giúp làm sáng da, tươi trẻ có nguồn gốc đến từ đất nước mặt trời mọc – Nhật bản. Bảng thành phần chính của Transino White C bao gồm một số “thành phần vàng” giúp làm sáng da, mờ thâm phải kể đến như:
- Tranexamic acid: 750mg
- L-Cystine: 240mg
- Ascorbic acid (Vitamin C): 1000mg
- Vitamin E tự nhiên: 50mg
- Vitamin B6: 6mg
- Nicotinamide (Vitamin B3): 60mg
Công dụng của Transino White C:
- Giúp làm sáng da, mờ thâm, loại bỏ các vết nám, tàn nhang khiến làn da trở nên tươi mới, trẻ trung và sáng mịn;
- Bảo vệ các tế bào da từ sâu bên trong, hạn chế tổn thương, ức chế melanin
- Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hoá, cải thiện nếp nhăn.
Cách dùng:
- Đối tượng: Từ 20 tuổi trở lên
- Uống từ 4 -6 viên. ngày, chia thành 2-3 lần uống.
- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
9. Transino Whitening
Tương tự như Transino White C, Transino Whitening cũng là viên uống trắng da, trị nám cao cấp đến từ Nhật Bản với bảng thành phần “đẹp như trong mơ”:
- Tranexamic acid: 750mg
- L-Cystine: 240mg
- Ascorbic acid (Vitamin C): 300mg
- Vitamin B6: 6mg
- Calcium pantothenate: 24mg
Công dụng Transino Whitening đem lại:
- Điều trị nám da, tàn nhang, ức chế hình thành melanin giúp ngăn chặn nám, tàn nhang quay trở lại;
- Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, giúp làn da luôn tươi trẻ, rạng rỡ, tràn đầy sức sống.
- Đặc biệt, vỏ bọc của viên thuốc còn có tác dụng giảm calo, chống béo phì.
Cách dùng:
- Uống 4 viên/ngày
- Chỉ nên uống liên tục 2 tháng/đợt. Nếu quá 2 tháng mà chưa có hiệu quả thì nên dừng lại một thời gian.
- Nên bổ sung thêm nhiều nước, rau củ và phải chống nắng thật kỹ
- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Không nên tự ý sử dụng.
10. Ivory Caps Glutathione
Ivory Caps Glutathione là viên uống trắng da toàn thân, được sản xuất bởi hãng dược mỹ phẩm của Mỹ với 100% nguyên liệu tự nhiên. Thành phần chính của Ivory Caps Glutathione là Glutathione với hàm lượng rất cao, lên đến 1500mg cùng một số thành phần khác như Alpha Lipoic Acid, L-Cystine
Công dụng của sản phẩm:
- Giúp làm trắng da, trị nám và tàn nhang
- Ngăn ngừa quá trình oxy hóa của da, trung hòa các gốc tự do, ức chế sản sinh melanin
- Cải thiện chức năng gan, giải độc cho cơ thể, giúp ổn định nội tiết tố và ngăn chặn quá trình sạm da do thay đổi nội tiết tố.
- Tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ gây ung thư da.
Cách dùng:
- Đối tượng trên 18 tuổi
- Ngày uống 2 viên, uống trước bữa ăn khoảng 30 phút.
- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cần tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ, không nên tự ý sử dụng.
11. Coix Extract DHC
Coix Extract DHC là viên uống trắng da của hãng DHC – chuyên sản xuất các loại thực phẩm chức năng, mỹ phẩm dưỡng da giá rẻ, đến từ Nhật Bản.
Thành phần chính của sản phẩm:
- Chiết xuất hạt ý dĩ Coix : trong thành phần này chứa nhiều các loại vitamin nhóm B, các amino acid cũng như các khoáng chất dưỡng da khác.
- Vitamin E
- Chiết xuất lúa mạch: Chứa các loại vitamin A, E, K và khoáng chất
- Sáp ong
- Bột ngọc trai: Chứa canxi và các loại axit amin, khoáng chất như Kẽm, sắt,…
Công dụng:
- Giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành đốm nâu, tàn nhang, giúp da trở nên trắng trẻo và hồng hào;
- Cung cấp độ ẩm cho da, giúp chống lão hóa, duy trì làn da căng mọng;
- Ngoài ra, có cả chức năng trị mụn cám nhẹ – công dụng mà nhiều sản phẩm dưỡng trắng da khác không làm được
Cách dùng:
- Uống 1 viên/ngày, nên uống vào buổi tối và trước khi đi ngủ
- Uống trong vòng 2 tháng để có được hiệu quả tốt nhất. Bảo quản nơi khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp
12. DHC Adlay Extract
Cũng tương tự như Coix Extract DHC, DHC Adlay Extract cũng là 1 loại viên thuốc trắng da đến từ hãng DHC của Nhật Bản.
Thành phần chính của DHC Adlay Extract
- Chiết xuất hạt ý dĩ
- Vitamin E
- Sáp ong
- Glycerin giúp chống nắng, dưỡng ẩm, làm mềm da và duy trì độ đàn hồi trên da.
- Gelatin
Công dụng:
- DHC Adlay Extract giúp ức chế quá trình sản sinh melanin và làm sáng bề mặt da
- Giữ ẩm, duy trì da mềm mại, căng mướt
- Tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe cho da
Cách dùng:
- Mỗi ngày 1 viên trước khi đi ngủ vào buổi tối (nên uống với nước ấm)
13. Triple White
Triple White thường được biết đến với công dụng là viên uống chống nắng, làm trắng da và trị nám của thương hiệu nổi tiếng Dietary Supplement đến từ Mỹ.
Thành phần chính:
- Fernblock: được chiết xuất từ lá dương xỉ Trung Mỹ, giúp bảo vệ làm da trước các tia có hại và từ các thiết bị điện tử đồng thời giúp chống nắng hiệu quả
- Punica Granatum (chiết xuất từ lựu đỏ)
- Acid Punicic
- Placenta
- Glutathione
Công dụng:
- Chống nắng, bảo vệ làm da trước tia UV và ánh sáng xanh
- Làm giảm các hắc tố, giúp trắng sáng da, tái tạo, phục hồi da.
- Cấp ẩm làm da mịn màng, săn chắc, tăng độ đàn đồi cho da
- Hỗ trợ làm giảm nám, đốm nâu, trẻ hóa da, giúp cải thiện các dấu hiệu của tuổi tác trên da
- Giảm vết nứt chân chim và các nếp nhăn trên da.
Cách dùng:
- Đối tượng sử dụng: Nếu bạn đang trong quá trình mang thai hoặc cho con bú thì cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.
- Uống 2 viên/ ngày, nên uống vào buổi sáng và trưa sau khi ăn
- Mỗi liệu trình uống 3-4 tháng sau đó ngừng 3 tháng
14. Glutathione Now 500G
Glutathione Now 500mg là viên uống trắng da, giúp chăm sóc làn da trắng hồng từ sâu bên trong cũng như sức khỏe toàn diện, được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng. Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ Nowfoods – doanh nghiệp chuyên sản xuất thực phẩm chức năng và chăm sóc sức khỏe toàn diện của Mỹ.
Thành phần chính
- Glutathione 500mg
- Milk Thistle 100 mg
- Alpha lipoic acid 50 mg
- Không màu nhân tạo, không chất bảo quản, không có muối hoặc men và không có gluten
Công dụng:
- Có tính chống oxy hóa cao, giúp trung hòa các gốc tự do, ức chế sản sinh melanin khiến làn da của chúng ta trở nên trắng hồng, mờ thâm, nám, tàn nhang
- Chống lão hóa, mờ nếp nhăn
- Hỗ trợ bảo vệ gan, cải thiện độ nhạy của insulin cũng như có tác dụng trong việc nuôi dưỡng cơ bắp
Cách dùng:
- Đối tượng: chỉ dành cho người lớn. Nếu bạn đang trong quá trình mang thai hoặc cho con bú thì cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.
- Uống từ 1-2 viên/ngày, nên uống ngay sau bữa ăn
Viên uống trắng da có tốt không?
Viên uống trắng da là sản phẩm giúp hỗ trợ quá trình mờ thâm, sáng da, chống lão hoá khi mà chúng ta đã có một liệu trình điều trị phù hợp, xây dựng được thói quen ăn uống, lối sống khoa học. Tuy nhiên, bên cạnh những công dụng tuyệt vời như đã nêu bên trên, các loại viên uống trắng da có thể gây ra một số các tác dụng phụ, đặc biệt là khi bạn lạm dụng sản phẩm. Vì vậy, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, và tuyệt đối không được dùng quá liều.
Thời gian sử dụng viên uống trắng da có hiệu quả
Sự thật là không có gì mà đẹp ngay được cả, cái gì cũng cần có thời gian và viên uống trắng da cũng vậy.
Tế bào da của chúng ta ở lớp thượng bì thì cần ít nhất 28 ngày để có thể thay mới hoàn toàn. Vì vậy nên để làn da thay đổi thì ngay cả với viên uống chống nắng cũng cần thời gian tính bằng tháng chứ không phải tính bằng tuần. Nên các bạn cần kiên trì trung bình từ 2-3 tháng sẽ thấy hiệu quả so với ban đầu.
Đối tượng có thể dùng viên uống trắng da
Điều tiếp theo, các bạn cần biết đó là không phải loại viên uống trắng da nào cũng có thể dùng cho tất cả mọi người.
Đầu tiên là viên uống vitamin C hàm lượng cao sẽ không dùng được cho những bệnh nhân mà có viêm loét dạ dày tiến triển, bị sỏi thận,… Tiếp theo là viên uống Tranexamic Acid thì có khả năng đông máu nên sẽ không dùng cho các bệnh nhân có tiền sử tăng đông máu, nhồi máu cơ tim,.. Vì vậy, các bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng viên uống trắng da nhé!
Cách sử dụng viêm uống trắng da hiệu quả
Kết hợp uống và bôi
Nếu muốn đạt hiệu quả cao trong việc trắng da thì các bạn nên kết hợp cả trong uống ngoài bôi.
Một số sản phẩm bôi từ bên ngoài để có thể đạt trắng da hiệu quả thì có thể có các thành phần như: Kojic Acid, Tranexamic Acid, Vitamin C, AHA, Niacinamide,…
Kết hợp kem chống nắng
Một điều mà gần như bài viết nào bác sĩ Ngọc cũng nhắc đó là: “Không chống nắng thì uống gì bôi gì cũng vô ích”.
Việc các bạn không chống nắng kỹ nhất là những bạn làm việc ngoài trời, lái xe, ngồi gần cửa sổ nhiều,… mà không chống nắng thì việc sử dụng viên uống trắng da cũng không thể đạt hiệu quả được.
Viên uống trắng da dùng trong bao lâu?
Có một điều các bạn nên biết là, không phải viên uống nào cũng dùng trong lâu dài được.
Với những viên uống chứa Glutathione thì bản chất của nó là những axit amin thì các bạn có thể uống từ 4-6 tháng. Tuy nhiên, có một số viên uống chúng ta cần chú ý. Ví dụ như vitamin C nếu chúng ta sử dụng từ 500mg trở lên thì chỉ nên dùng tối đa là 3 tháng hoặc với Tranexamic Acid thì liều nên dùng là 250mg/lần, dùng 2 lần/ ngày và thời gian điều trị trung bình khoảng 4 tháng.
Vậy là trong bài viết Review viên uống trắng da, bác sĩ Ngọc đã chỉ ra cho các bạn những loại viên uống trắng da hiệu quả và 5 sự thật các bạn cần biết trước khi dùng viên uống trắng da. Hy vọng là bài viết hữu ích với các bạn !
Liên hệ với Bác Sĩ Nguyễn Ngọc
► Fanpage: https://www.facebook.com/bsnguyenngoc
► Messenger: http://m.me/bsnguyenngoc
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@bsnguyenngoc
► Nhóm Skincare Khoa học cùng Bác sĩ Ngọc : https://www.facebook.com/groups/skincarecungbacsingoc
► Website: https://bsnguyenngoc.vn/
