Bạn đã từng nghe đến việc sử dụng rau diếp cá xay ra trộn với mật ong, bột trà xanh, bột cám gạo,… để đắp lên da trị mụn, giảm thâm mụn,… . Điều này có đúng hay không? Và hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rau diếp cá trị mụn được không – Có nên đắp mặt nạ không? cùng bác sĩ Nguyễn Ngọc nhé!
Giới thiệu rau diếp cá trị mụn
Bạn có thể thấy rau diếp cá mọc quanh năm và thường thấy ở những nơi ẩm ướt, đây là một loài rất dễ sống và lan ra nhanh thành đám. Đồng thời cũng là một món ăn ngon lành với nhiều người trong khi một số khác thì không ăn được.
Theo những bài thuốc dân gian truyền nhau từ đời này qua đời khác về công dụng của rau diếp cá như thanh lọc cơ thể, giải độc, thanh nhiệt, giảm sốt ở trẻ nhỏ, trị mụn… . Liệu những điều đó có đúng hay không và lợi ích mà rau diếp cá mang lại cho chúng ta như thế nào?
Tác dụng của rau diếp cá
Rau diếp cá có rất nhiều công dụng dưới đây là 2 công dụng chính:
Tác dụng của rau diếp cá với cơ thể
Rau diếp cá hay còn gọi là diếp cá và có tên khoa học là Houttuynia cordata. Ở trong đông y thì rau diếp cá có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và tiêu viêm. Trong dân gian cũng có rất nhiều bài thuốc dùng rau diếp cá để giảm ho, lợi tiểu, trị táo bón,… . Rau diếp cá cũng là gia vị cho rất nhiều món ăn Việt Nam tuy mùi của nó hơi tanh và vị hơi chua.
Tác dụng của rau diếp cá đối với da mặt
Vậy đối với da mặt thì sao? Trong rau diếp cá có thành phần là vitamin C (trong 100 gram rau diếp cá có thể có tới 68mg vitamin C – tương đương lượng vitamin C cần thiết cho một người trưởng thành). Mà vitamin C thì có tác dụng làm sáng da, trị thâm, chống lão hoá, tăng sinh Collagen cho da. Ngoài ra thì rau diếp cá còn có thành phần là decanonyl acetaldehyde tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm mạnh. Ngoài ra, rau diếp cá còn có một thành phần nổi bật nữa, đó là alkaloid và cordalin đã được ghi nhận là có thể gây kích ứng da, phồng rộp da.
Có nên dùng rau diếp cá trị mụn không
Những ưu nhược điểm của rau diếp cá đã được đưa ra bên trên, vậy chúng ta có nên dùng rau diếp cá để trị mụn hay không? Thực tế là trong phác đồ điều trị chính của da liễu thì không xuất hiện từ “diếp cá”. Tuy nhiên, bên ngoài cũng có những nghiên cứu thêm mà bác sĩ Ngọc tìm hiểu thì có những bài báo viết về các sản phẩm chiết xuất từ rau diếp cá có khả năng trị viêm mụn. Nhưng nó còn phối kết hợp nhiều chiết xuất thảo dược khác nên cũng chưa thể khẳng định tác dụng trị mụn đến hoàn toàn từ cây rau diếp cá.
Nói chung thì với những bạn bị mụn nếu dùng diếp cá trực tiếp để đắp lên mặt sẽ như thế nào và cần thận trọng những gì?
- Trong nhiều chia sẻ trước đó Bs. Ngọc cũng đã nói về việc vitamin C dạng LAA – là dạng nguyên bản nhất sẽ rất dễ bị kích ứng. Trong khi đó lượng vitamin C trong rau diếp cá ở dạng đơn thuần nên rất dễ khiến da kích ứng hơn, mặc dù khả năng làm sáng da, trị thâm rất tốt.
- Bên cạnh đó rau diếp cá có thể gây kích ứng da với cả thành phần Cordalin – gây kích ứng và phồng rộp da.
Vậy cho nên trên quan điểm của bác sĩ Ngọc là chúng ta sẽ không nên dùng rau diếp cá trực tiếp lên trên mặt. Còn các phương pháp như kết hợp rau diếp cá với trà xanh, mật ong, bột cám gạo,… .Tuy nhiên thì nó rất dễ gây kích ứng da tương tự việc đắp trực tiếp lên da mặt và cũng nên hạn chế. Còn với đường uống thì các bạn hoàn toàn có thể xay ra và bổ sung bằng đường uống bình thường để thanh mát cho cơ thể. Lưu ý làm sạch trước khi sử dụng nhé.
Cách trị mụn bằng rau diếp cá hiệu quả tại nhà
Các bạn có thể kết hợp rau diếp cá với các thành phần theo phương pháp sau đây để trị mụn hiệu quả ngay tại nhà. Đây là những công thức Bác sĩ Nguyễn Ngọc đã tổng hợp và biên soạn lại. Tuy nhiên, như đã đề cập bên trên, Bác sĩ Ngọc không khuyến khích chúng ta dùng rau diếp cá trực tiếp lên mặt.
Uống nước rau diếp cá
Uống nước rau diếp cá là phương pháp đơn giản nhất giúp trị mụn bằng cách thanh lọc cơ thể từ bên trong. Các bạn nên uống nước rau diếp cá hàng ngày và bạn có thể thấy được hiệu quả rõ rệt chỉ sau 1 – 2 tháng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị và rửa sạch 100 – 200gram lá rau diếp cá với nước muối.
- Xay nhuyễn lá rau diếp cá trên.
- Thêm 500 – 700ml nước lọc vào và lọc qua bỏ phần bã, giữ lại nước cốt rau diếp cá.
- Bạn có thể cho thêm chút đường để dễ uống hơn hoặc để lạnh rồi uống trực tiếp.
Đối với cách này, mặc dù đây là loại nước có thành phần đến từ thiên nhiên, giúp thanh lọc cơ thể, tuy nhiên, các bạn cũng không nên uống hàng ngày. Có thể uống cách ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất khi trị mụn bằng rau diếp cá.
Đắp mặt nạ diếp cá trị mụn nguyên chất
Cách làm mặt nạ diếp cá nguyên chất:
- Bước 1: Rửa sạch khoảng 5 – 10 lá rau diếp cá rồi mang đi xay hoặc giã nhuyễn
- Bước 2: Bạn hãy tẩy trang, rửa mặt để làm sạch các lỗ chân lông
- Bước 3: Đắp phần rau diếp cá vừa xay nhuyễn lên mặt khoảng 20 phút
- Bước 4: Rửa lại mặt bằng nước sạch và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.
Các bạn hãy thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/ tuần sẽ thấy hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn thôi. Đặc biệt với những bạn bị mụn viêm sưng đỏ hay mụn bọc.
Đắp mặt nạ diếp cá kết hợp với cám gạo
Thành phần của cám gạo có chứa rất nhiều protein, vitamin E và các khoáng chất như kali, natri, kẽm,… . Vì vậy cám gạo có thể giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết và ngăn ngừa mụn ẩn mang lại làn da mịn màng, sạch mụn.
Các bạn có thể kết hợp rau diếp cá với cám gạo làm mặt nạ theo cách sau:
- Bước 1: Rửa sạch lá rau diếp cá và xay rồi lọc lấy nước ép.
- Bước 2: Trộn cám gạo với nước ép trên cùng với khoảng nửa thìa dầu ô liu
- Bước 3: Trộn đều hỗn hợp
- Bước 4: Đắp hỗn hợp lên mặt rồi massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút
- Bước 5: Rửa sạch lại mặt bằng nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo
Đắp mặt nạ diếp cá trị mụn kết hợp với muối tinh
Muối tinh có nhiều công dụng giúp giảm viêm, kháng khuẩn, giảm lượng bã nhờn và làm sạch da. Các bạn có thể làm mặt nạ diếp cá với muối tinh theo cách sau:
- Bước 1: Rửa sạch 1g lá rau diếp cá sau đó cắt nhỏ và xay nhuyễn cùng với muối biển.
- Bước 2: Làm sạch mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt
- Bước 3: Đắp hỗn hợp trên lên da khoảng 20 phút
- Bước 4: Rửa sạch lại mặt bằng nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo
Kết hợp mặt nạ rau diếp cá trị mụn với trà xanh
Thành phần có trong trà xanh chứa nhiều AHA, chất chống oxy hóa giúp da sát khuẩn, giảm thâm. Các bạn hãy kết hợp rau diếp cá với trà xanh theo cách sau để làm mặt nạ trị mụn, dưỡng da:
- Bước 1: Đun sôi một ít lá diếp cá với trà xanh trong vòng 10 phút
- Bước 2: Để nguội nước rồi thấm nước trên lên mặt nạ giấy đắp lên mặt trong khoảng 20 phút
- Bước 3: Rửa sạch lại mặt bằng nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo
Trị mụn bằng mặt nạ diếp cá và mật ong
Trong mật ong có rất nhiều vitamin, đặc biệt lượng đường có trong mật ong có công dụng rất tốt trong việc dưỡng ẩm cho da. Chính vì vậy, chúng ta có thể kết hợp rau diếp cá và mật ong để làm mặt nạ trị mụn.
Cách làm mặt nạ từ diếp cá và mật ong:
- Bước 1: Xay nhuyễn khoảng 5 – 10 lá diếp cá
- Bước 2: Pha nước cốt rau diếp cá với mật ong với tỉ lệ 1:1
- Bước 3: Dùng bông y tế thấm hỗn hợp trên thoa lên da mặt trong vòng 20 phút
- Bước 4: Rửa sạch lại mặt bằng nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo
Bạn hãy thực hiện đắp mặt nạ từ diếp cá và mật ong khoảng 2 – 3 lần/ tuần, bạn sẽ nhận thấy được hiệu quả trị thâm mụn, cấp ẩm và làm sáng da.
Sử dụng hỗn hợp mặt nạ rau diếp cá và nha đam
Cách thực hiện mặt nạ rau diếp cá và nha đam:
- Bước 1: Rửa sạch phần thịt nha đam và rau diếp cá bằng nước muối
- Bước 2: Xay nhuyễn hỗn hợp gồm thịt nha đam và rau diếp cá trên
- Bước 3: Đắp hỗn hợp đã chuẩn bị bên trên lên mặt trong vòng 15 phút
- Bước 4: Rửa sạch lại mặt bằng nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo
Kết hợp với sữa chua và sữa tươi
Kết hợp rau diếp cá với sữa chua và sữa tươi theo cách sau để làm mặt nạ:
- Bước 1: Rửa sạch khoảng 15 – 20 lá diếp cá với muối
- Bước 2: Xay nhuyễn và lọc lấy phần nước cốt
- Bước 3: Trộn nước cốt trên với sữa chua không đường và sữa tươi
- Bước 4: Đắp hỗn hợp trên lên mặt khoảng 15 phút
- Bước 5: Rửa sạch lại mặt bằng nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo
Trị mụn bằng bột đậu xanh và rau diếp cá
Cách trị mụn bằng rau diếp cá kết hợp với bột đậu xanh:
- Bước 1: Rửa sạch rồi xay nhuyễn khoảng 20 lá rau diếp cá lấy phần nước cốt
- Bước 2: Trộn nước cốt trên với 2 thìa bột đậu xanh
- Bước 3: Đắp hỗn hợp này lên da mặt và massage khoảng 15 phút
- Bước 4: Rửa sạch lại mặt bằng nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo
Dùng phương pháp này một thời gian bạn sẽ cảm thấy được rằng da mặt sẽ được thông thoáng hơn, làm sạch tế bào chết, hết mụn cám, mụn đầu đen,…
Một số lưu ý khi sử dụng rau diếp cá trị mụn
Dưới đây là một số lưu ý cho bạn khi sử dụng rau diếp cá để trị mụn:
- Hạn chế việc sờ tay lên mặt
- Không nên tự nặn mụn tại nhà
- Những phương pháp này chỉ nên sử dụng trên làn da khoẻ. Nếu da bạn nhạy cảm thì nên cân nhắc thật kỹ.
- Bảo vệ da kỹ càng trước khi đi nắng, tránh tia UV gây hại cho da
- Những bạn đang bị đau nhức chân, những người bị bệnh nguyên khí hư,… không nên sử dụng phương pháp này vì rau diếp cá có tính hàn
- Bạn hãy rửa sạch kỹ càng rau diếp cá trước khi sử dụng vì rau diếp cá rất dễ bị nhiễm vi khuẩn, giun sán.
- Không đắp lên phần da bị dị ứng, ngứa và vết thương hở
- Tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ Đông y để có những lời khuyên về việc sử dụng rau diếp cá tại nhà để trị mụn.
- Nếu khi dùng bị phản ứng tiêu cực như dị ứng hay lên mụn thì các bạn nên dừng lại và đến thăm khám tại các cơ sở y tế.
Một số câu hỏi thường gặp
Có nên đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn thường xuyên có tốt không?
Đắp mặt nạ rau diếp cá thường xuyên sau một thời gian sẽ mang lại nhiều lợi ích đáng kể. Tuy nhiên mức độ thường xuyên ở đây phù hợp nhất là 2 – 3 tuần/ lần, nếu các bạn lạm dụng và đắp mặt nạ quá nhiề. Hằng ngày, sẽ khiến da bị quá tải, không kịp hấp thụ các dưỡng chất dẫn đến nhiều vấn đề về da.
Uống rau diếp cá trị mụn vào thời điểm nào?
Các bạn nên đắp mặt nạ diếp cá trị mụn vào thời điểm ban đêm trước khi đi ngủ bởi đây là thời điểm da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất nhất.
Ngoài ra, trước khi đắp mặt nạ, các bạn hãy skincare, tẩy tế bào chết để giúp lỗ chân lông được thông thoáng dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.
Đắp mặt nạ diếp cá bao nhiêu lâu?
Mặt nạ diếp cá thường đem lại hiệu quả sau một thời gian dài. Vì vậy, các bạn cần kiên trì sử dụng ít nhất khoảng 1 tháng trở lên. Tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng có thể khiến da bị quá tải và phản tác dụng, các bạn nên đắp khoảng 2 – 3 lần/ tuần là tần suất hợp lý. Ngoài ra, mỗi khi đắp mặt nạ rau diếp cá, các bạn có thể để trên da khoảng từ 10 – 15 phút rồi rửa sạch.
Hy vọng là qua video và thông tin Rau diếp cá trị mụn được không – Có nên đắp mặt nạ không? bác sĩ da liễu Nguyễn Ngọc đã giúp các bạn đã có thêm quan điểm về chủ đề tuần này. Các bạn có bất cứ thắc mắc nào hãy để lại tin nhắn hoặc liên hệ qua hotline mình sẽ tư vấn nhiệt tình nhất.
Liên hệ với Bác Sĩ Nguyễn Ngọc
► Fanpage: https://www.facebook.com/bsnguyenngoc
► Messager: http://m.me/bsnguyenngoc
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@bsnguyenngoc
► Nhóm Skincare Khoa học cùng Bác sĩ Ngọc : https://www.facebook.com/groups/skincarecungbacsingoc
► Website: https://bsnguyenngoc.vn/
