Trong thời đại chú trọng đến vẻ đẹp và sức khỏe làn da, mối quan tâm đến các dưỡng chất thiết yếu ngày càng tăng, đặc biệt là Omega 3. Với những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe tổng thể, Omega 3 cũng được ca ngợi về khả năng cải thiện làn da. Vậy omega 3 nào tốt cho da? Các bạn hãy cùng khám phá vấn đề này trong bài viết dưới đây của bác sĩ Nguyễn Ngọc nhé.
Omega 3 có tốt cho da không?
Omega 3 là một loại axit béo thiết yếu cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Các axit béo này không thể được tổng hợp bởi cơ thể và phải được bổ sung từ chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung. Omega 3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hàng rào bảo vệ da, giúp da giữ được độ ẩm và chống lại các tác hại từ môi trường như tia UVA/UVB và ô nhiễm. Ngoài ra, Omega 3 còn có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu tình trạng viêm da, giảm mẩn đỏ và kích ứng. Bằng cách bổ sung đủ Omega 3 cho làn da, bạn có thể cải thiện độ mềm mại, độ đàn hồi và tổng thể vẻ rạng rỡ của da.
Omega 3 nào tốt cho da?
Dưới đây là một số sản phẩm omega 3 tốt cho làn da mà bác sĩ Nguyễn Ngọc gợi ý mà các bạn có thể tham khảo để sử dụng:
1. Viên uống Omega 3 Krill Ktira
Viên uống Omega 3 Krill được sản xuất từ dầu nhuyễn thể Nam Cực, giàu axit béo Omega-3 có lợi cho sức khỏe. Trong số đó, EPA và DHA đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì làn da khỏe mạnh.
Omega-3 giúp củng cố hàng rào bảo vệ của da, ngăn ngừa mất nước và tổn thương do các tác nhân môi trường. Các axit béo này cũng có đặc tính chống viêm, làm giảm mẩn đỏ và kích ứng, đồng thời thúc đẩy quá trình hydrat hóa tự nhiên của da.
Ngoài ra, Omega-3 hỗ trợ sản xuất collagen và elastin, giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da, làm giảm nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ. Sử dụng viên uống Omega 3 Krill Ktira thường xuyên có thể giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ, rạng rỡ và khỏe mạnh từ bên trong.
Thành phần chính: Trong 3 uống Omega 3 Krill Ktira có chứa 1.680 mg omega 3.
Đối tượng sử dụng:
- Những người trưởng thành cần bổ sung DHA và EPA.
- Người già đang gặp các vấn đề tim mạch, xương khớp và trí nhớ kém.
- Những người muốn cải thiện nội tiết tố và làm đẹp da.
- Những người cần làm cholesterol và tăng sức đề kháng.
Cách dùng: Sử dụng 2-3 viên/ ngày, có thể uống trong và sau bữa ăn.
Giá thành: Khoảng 995.000 VND/ sản phẩm.
2. Viên uống Omega 3 Orihiro
Viên uống omega 3 Orihiro là một loại viên uống Omega 3 đến từ Nhật Bản. Sản phẩm được chiết xuất từ cá Mòi sống tại các vùng biển sâu và sạch, viên uống này không chứa thủy ngân, kim loại độc hại, bổ sung hàm lượng dưỡng chất omega cao.
Và hơn thế nữa đây cũng là sản phẩm giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng da của bạn, khiến da của bạn trở nên rạng rỡ hơn.
Thành phần chính: Trong 4 viên uống Omega 3 Orihiro có chứa đến 300mg omega
Đối tượng sử dụng:
- Những người cần bổ sung thêm dinh dưỡng từ omega 3.
- Người lớn, trẻ nhỏ, mẹ bầu và các mẹ đang cho con bú muốn bổ sung omega 3.
- Nhưng bạn cần cải thiện tiết tố trong người, làm đẹp da.
- Những người có thị lực kém và bị suy giảm trí nhớ.
- Những người lớn tuổi cần tăng sức khỏe về tim mạch, xương khớp và não bộ.
Cách dùng: Sử dụng 4 viên/ ngày, có thể uống trong hoặc sau bữa ăn.
Giá thành: Khoảng 281.000 VND/ sản phẩm.
3. Viên uống Omega 3 Arkopharma
Viên uống Omega 3 Arkopharma là một nguồn cung cấp axit béo thiết yếu Omega 3, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Axit béo này giúp tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ của da, ngăn ngừa mất nước và bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
Bên cạnh đó, Omega 3 còn hỗ trợ sản xuất collagen và elastin, hai loại protein thiết yếu cho độ đàn hồi và săn chắc của da. Sử dụng viên uống Omega 3 Arkopharma thường xuyên giúp cải thiện độ ẩm, giảm nếp nhăn, làm sáng da và mang lại làn da rạng rỡ, tươi tắn hơn.
Thành phần chính: Trong 4 viên uống Omega 3 Arkopharma có chứa 750mg omega
Đối tượng sử dụng:
- Có thể sử dụng cho trẻ từ 6 tuổi trở lên.
- Những người thiếu và cần bổ sung Omega 3.
- Những người cần cân bằng nội tiết tố và làm đẹp da.
- Những người lớn tuổi cần tăng sức khỏe về tim mạch, xương khớp và não bộ.
Cách dùng: Trẻ từ 6 tuổi trở lên và người lớn 4 viên/ ngày, có thể uống trong hoặc sau bữa ăn.
Giá thành: Khoảng 419.000 VND/ sản phẩm.
Hy vọng nội dung bài viết đã giúp bạn tìm hiểu được thêm về omega 3 nào tốt cho da? Các bạn cũng có thể nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ Nguyễn Ngọc qua hotline hoặc bằng cách bấm gửi tin nhắn qua page Bác sĩ da liễu Nguyễn Ngọc.
Liên hệ với Bác Sĩ Nguyễn Ngọc
► Fanpage: https://www.facebook.com/bsnguyenngoc
► Messager: http://m.me/bsnguyenngoc
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@bsnguyenngoc
► Nhóm Skincare Khoa học cùng Bác sĩ Ngọc : https://www.facebook.com/groups/skincarecungbacsingoc
► Website: https://bsnguyenngoc.vn/
