Nếu bạn có niềm đam mê với một làn da sáng màu, muốn dưỡng da trắng sáng hơn nhưng lại sở hữu tuýp da nhạy cảm, dùng gì cũng thấy kích ứng và không hiệu quả. Vậy thì hãy cùng tham khảo những cách dưỡng trắng da mặt mịn màng ngay tại nhà dưới đây nhé.
1. Dưỡng trắng da mặt bằng nha đam (lô hội)
Nha đam hay lô hội là một loại cây dễ trồng, chứa các loại vitamin có tác dụng tốt cho dưỡng trắng da như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12 và các loại axit amin khác.
Công dụng của cây nha đam trong việc dưỡng da:
- Dưỡng trắng da, se khít lỗ chân lông tăng cường collagen
- Loại bỏ tế bào chết, giúp da cải thiện tình trạng khô rát, ngăn sự hình thành của mụn trứng cá.
Cách dưỡng trắng da mặt mịn màng bằng cách sử dụng nha đam:
- Bước 1: Bạn lấy lá nha đam tươi đã được lột vỏ bên ngoài đem đi rửa thật sạch.
- Bước 2: Dùng chiếc muỗng nhỏ nạo phần thịt nha đam ở bên trong. (Lưu ý: khi lấy thịt cần phải sơ chế cẩn thận loại bỏ hoàn toàn phần nhựa. Vì trong phần nhựa nha đam có chứa các chất có thể gây kích ứng và mẩn ngứa cho da)
- Bước 3: Dùng phần thịt nha đam (có thể kết hợp với các thành phần khác như nước vo gạo, mật ong, chanh tươi,…). Để tạo thành hỗn hợp rồi dùng hỗn hợp đó đắp lên mặt.
- Bước 4: Sau khi đắp mặt nạ nha đam khoảng 15 phút, bạn dùng nước sạch để rửa lại. Bạn có thể sử dụng mặt nạ này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Lưu ý là nha đam có thể khiến da bạn bị ngứa, mẩn nếu không làm sạch kỹ. Do đó, Bs Ngọc khuyên bạn cân nhắc và cẩn trọng khi thực hiện phương pháp này
2. Dưỡng trắng da mặt bằng chanh tươi
Chanh tươi là một loại quả phổ biến, dễ mua nhưng lại có rất nhiều dưỡng chất tốt và lành tính với da. Vậy nên cách dưỡng trắng da mặt bằng chanh tươi thường được nhiều chị em phụ nữ sử dụng.
Chanh tươi có nhiều dưỡng chất như vitamin C, các acid tự nhiên. Dưới đây cách dưỡng trắng da mặt bằng nước cốt chanh tươi:
- Bước 1: Bạn vắt lấy nước cốt chanh, sau đó dùng bông tẩy trang hoặc tay để thoa nước cốt chanh lên mặt. Để có làn da đều màu thì bạn cũng có thể thoa thêm cả phần cổ, gáy
- Bước 2: Giữ nguyên trên mặt trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.
Đây là cách đơn giản nhất, chỉ với 2 bước bạn đã có thể tự sở hữu cho mình làn da trắng sáng đều màu. Tuy nhiên, nước cốt chanh không phù hợp với những làn da quá nhạy cảm hoặc tổn thương. Nhất là đối với những làn da mụn nếu dùng nước cốt chanh, acid có trong chanh sẽ gây đau, xót và dễ dẫn tới tổn thương da nặng hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp chanh với một số sản phẩm khác để tăng hiệu quả dưỡng trắng da như sau:
- Kết hợp nước cốt chanh và cà chua làm mặt nạ
- Chanh và sữa tươi không đường
- Chanh tươi, mật ong, bột nghệ.
- Chanh và khoai tây
- Chanh và bột yến mạch
3. Chăm sóc da mặt bằng mật ong
Mật ong được biết đến là một sản phẩm đến từ thiên nhiên với các thành phần: các vitamin, enzyme và các lợi khuẩn có tác dụng rất thiết thực đến với làn da.
Công dụng của mật ong trong việc chăm sóc da mặt:
- Dưỡng ẩm cho da
- Hỗ trợ làm giảm thiểu các tình trạng kích ứng trên da
- Tẩy tế bào chết
- Mờ sẹo, giảm thâm.
Các cách dưỡng trắng da mặt bằng mật ong
- Sử dụng mật ong nguyên chất:
Bước 1: Rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm sau đó lấy khăn khô thấm nhẹ.
Bước 2: Thoa mật ong lên mặt, thư giãn trong khoảng 15 – 20p
Bước 3: Rửa lại mặt bằng nước
- Uống mật ong
- Kết hợp mật ong với trứng gà
- Hỗn hợp mật ong và muối
- Trộn 1 thìa cà phê mật ong với 1 nửa thìa nước cốt chanh
- Dưỡng ẩm bằng mặt nạ mật ong kết hợp sữa chua
4. Chăm sóc da mặt mịn màng ngay tại nhà bằng đu đủ
Dưỡng trắng da mặt bằng cách đắp mặt nạ từ đu đủ là cách được nhiều người tin dùng. Bởi đu đủ là một loại quả có nhiều vitamin và khoáng chất đem lại nhiều công dụng trong việc chăm sóc da mặt, ví dụ như:
- Dưỡng ẩm
- Ngăn ngừa mụn
- Làm dịu vùng da bị cháy nắng
- Làm sạch tế bào chết trên da
- Ngăn ngừa lão hóa
Các bạn có thể chăm sóc da mặt mịn màng cho mình ngay tại nhà bằng cách làm mặt nạ theo các cách dưỡng da mặt sau đây:
- Làm mặt nạ từ đu đủ nguyên chất
- Kết hợp mật ong
- Kết hợp sữa chua
- Kết hợp với dứa và bí ngô
- Kết hợp với yến mạch
- Kết hợp đu đủ với nghệ
- Làm mặt nạ kết hợp đu đủ cùng chuối và dưa leo
- Làm mặt nạ từ đu đủ và lòng trắng trứng gà
Bước 1: Rửa sạch đu đủ, gọt vỏ, nghiền nhuyễn
Bước 2: Trộn lẫn đu đủ với một trong số các thành phần như trên để tạo thành hỗn hợp sánh, mịn
Bước 3: Dùng tay thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong vòng 15 phút
Bước 4: Rửa sạch mặt bằng nước
5. Dưỡng trắng da mặt bằng cà chua
Thành phần có trong quả cà chua bao gồm các loại vitamin như C, E cùng với các khoáng chất như sắt, kali,… . Những dưỡng chất này có rất nhiều công dụng như dưỡng trắng da mặt, trị mụn, giúp da mịn màng tươi tắn.
Có hai cách dưỡng trắng da mặt mịn tại nhà từ cà chua:
Cách 1: Hỗn hợp cà chua với sữa tươi
Bước 1: Trộn hỗn hợp 1 chén nước cà chua với 1 chén sữa tươi
Bước 2: Dùng tay hoặc bông gòn thoa hỗn hợp lên mặt, giữ trong vòng 15 phút
Bước 3: Bước cuối là làm sạch mặt bằng nước lạnh
Cách 2: Làm mặt nạ với mật ong
Bước 1: Trộn 1 chén nước cà chua với 2 thìa mật ong rồi khuấy đều
Bước 2: Thoa hỗn hợp lên mặt và giữ trong vòng 20-30 phút
Bước 3: Rồi dùng nước ấm rửa lại mặt
6. Sử dụng chuối để dưỡng trắng da mặt
Cũng giống như các loại quả trên, chuối là một loại quả rất thích hợp để làm dưỡng trắng da tại nhà với nhiều loại dưỡng chất như vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, sắt, kẽm, kali,…
Dưỡng da mặt bằng cách làm mặt nạ từ chuối sẽ giúp cho da:
- Chống lão hóa
- Tẩy tế bào chết cho da, giúp da mờ thâm
- Trị mụn
- Dưỡng ẩm
Chuối có thể kết hợp thêm với các thành phần khác dưới đây để tăng hiệu quả dưỡng trắng cho da mặt:
- Mặt nạ từ chuối, mật ong, dầu oliu
- Chuối kết hợp chanh tươi, sữa chua
- Mặt nạ chuối kết hợp vitamin E
- Chuối kết hợp nghệ, baking soda
- Mặt nạ chuối và trứng gà
Với mỗi loại kết hợp như trên, bạn có thể làm với 3 bước như sau:
Bước 1: Nghiền nhuyễn chuối sau đó thêm các thành phần theo từng công thức nêu trên vào bát trộn đều, tạo thành hỗn hợp mịn, sánh
Bước 2: Thoa hỗn hợp vừa thực hiện bên trên lên mặt, để trong vòng từ 15 – 20 phút
Bước 3: Cuối cùng rửa lại mặt bằng nước ấm.
7. Sử dụng nước vo gạo để dưỡng trắng
Vì sao nước vo gạo có công dụng dưỡng trắng da? Nước vo gạo có chứa một lượng lớn vitamin C, vitamin B5, sắt, kẽm, magie,…
Cách dưỡng trắng da bằng Rửa mặt trực tiếp với nước vo gạo lên da sẽ giúp da:
- Hồng hào sáng mịn
- Tạo lớp màng bảo vệ da
- Tăng sức đề kháng
- Cân bằng độ ẩm
- Giảm viêm sưng do mụn
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể kết hợp nước vo gạo với nha đam, mật ong, vitamin E hay bột trà xanh,… để hiệu quả dưỡng trắng da được tăng lên.
8. Sử dụng dầu oliu dưỡng trắng da mặt
Dầu Ô liu là một loại dầu làm từ cây Ô liu, 1 loại cây ở vùng Địa Trung Hải. Đây là một loại dầu chứa nhiều vitamin E có tác dụng ngăn ngừa lão hóa cho da.
Dưỡng da với dầu ô liu sẽ mang lại những công dụng như:
- Ngăn ngừa lão hóa
- Kháng viêm và hạn chế vi khuẩn trên làn da
- Duy trì độ ẩm
- Làm sáng và đều màu da
Cách dưỡng da mặt tại nhà qua các bước sau đây
- Bước 1: Rửa tay thật sạch
- Bước 2: Xoa dầu oliu ra tay, rồi sau đó nhẹ nhàng thoa đều lên mặt.
- Bước 3: Mát xa theo hình vòng tròn, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Lưu ý là không nên mát xa theo chiều từ trên xuống dưới vì như vậy sẽ khiến da bị chảy xệ.
- Bước 4: Rửa lại mặt với nước ấm để tan hết lớp dầu.
9. Dưỡng trắng da bằng kem đánh răng
Kem đánh răng hàng ngày chúng ta sử dụng có thành phần chính là baking soda – đây là một chất có thể giúp tẩy tế bào chết. Ngoài ra trong kem đánh răng còn có sodium pyrophosphatekem hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn gây mụn, làm giảm sưng viêm. Một số loại kem đánh răng còn có thể cấp ẩm cho da khi có chứa các chất như: glycerin, sorbitol và hydrogenated.
Để dưỡng trắng da bằng kem đánh răng, ta có thể bôi một lớp mỏng kem đánh răng lên trên bề mặt da đã rửa sạch. Để trong khoảng 8 – 10 phút rồi rửa sạch với nước. Lưu ý: Không nên bôi kem đánh răng lên da quá lâu sẽ khiến da bị khô nẻ, bong tróc.
Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể kết hợp kem đánh răng với cà chua, muối, chanh tươi,…. . Tạo thành hỗn hợp sánh mịn và tiến hành đắp mặt nạ trong khoảng 10 phút, rồi rửa sạch mặt với nước.
Tuy nhiên, trên thực tế, theo kinh nghiệm của Bs Nguyễn Ngọc thì phương pháp này còn nhiều hạn chế. Do trong kem đánh răng còn chứa nhiều thành phần khác, nên khi sử dụng trên da sẽ không đảm bảo an toàn. Do đó, để an toàn và hiệu quả, Bs Ngọc khuyên bạn nên cân nhắc kỹ, và xem xét các phương pháp khác.
10. Làm trắng da mặt bằng lá tía tô
Thành phần của lá tía tô: vitamin A, vitamin C cùng các khoáng chất dồi dào như: Sắt, kẽm, tinh dầu, canxi, photpho, magie, chất chống oxy hóa, axit linoleic,…
Công dụng dưỡng trắng da mặt của lá tía tô:
- Chống nắng, chống tia UV
- Hỗ trợ giúp giảm các tình trạng mụn
- Làm chậm quá trình lão hóa
- Tẩy tế bào chết
- Thúc đẩy quá trình sửa chữa và làm lành vết thương trên da
- Làm trắng sáng da mịn màng tự nhiên nhờ có khả năng ức chế sự tổng hợp hắc tố da melanin
Cách đơn giản nhất để làm trắng da mặt bằng lá tía tô đó là đun nước lá tía tô và uống hàng ngày. Không chỉ có khả năng làm trắng da mà nước lá tía tô còn giúp chống lão hoá, cải thiện các bệnh về da liễu như mẩn, ngứa, mề đay,…
Ngoài ra, các bạn cũng có thể kết hợp tía tô với các sản phẩm khác như: Dầu dừa, mật ong, sữa chua,… . Cách kết hợp cũng hết sức đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn lá tía tô, trộn với các thành phần trên đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, thoa lên mặt và để trên da khoảng 10 – 15 phút, rồi rửa sạch mặt với nước. Bạn có thể sử dụng cách này 2-3 lần/tuần, và đừng quên chống nắng kỹ càng nhé!
11. Làm trắng da mặt bằng rau diếp cá
Rau diếp cá là loại thực phẩm có rất nhiều công dụng, không chỉ đối với làn da mà còn tốt cho cả từ sâu bên trong cơ thể của chúng ta. Trong Rau diếp cá có chứa rất nhiều dưỡng chất: vitamin A, vitamin B, sắt, protein, canxi và các hoạt chất tốt cho sức khỏe.
Dưới đây là một số công dụng dưỡng da của rau diếp cá:
- Hỗ trợ đẩy nhanh quá trình sản sinh các tế bào mới
- Làm sạch sâu bên trong da
- Làm chậm quá trình lão hóa
- Cân bằng độ pH
- Làm mờ các vết thâm, sẹo
- Giải độc da
- Kiểm soát da tiết nhờn
- Dưỡng trắng da tự nhiên
Cách dưỡng trắng da bằng rau diếp cá cũng hết sức đơn giản. Bạn có thể kết hợp rau diếp cá với mật ong, sữa tươi,.. thoa lên mặt. Sau đó, để trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước. Lưu ý là một tuần chỉ nên dùng khoảng 2-3 lần và không quên chống nắng thật kỹ nhé!
12. Loại bỏ tế bào chết tự nhiên
Bạn có thể tham khảo một số cách tẩy da chết vật lý như những sản phẩm có thành phần tự nhiên dạng hạt (cà phê, bột đậu đỏ, bột yến mạch,…). Tuy nhiên cách dưỡng trắng da mặt này sẽ dễ dàng khiến làn da bạn gặp tổn thương đặc biệt là với làn da yếu, nhạy cảm nên hãy chú trọng một số lưu ý như sau:
- Trước khi dùng bạn có thể test qua một vùng da nhỏ xem đáp ứng có tốt không. Và nếu không có kích ứng gì nhiều thì bạn hoàn toàn có thể thực hiện cách này nhé.
- Sản phẩm cần được điều chế thành bột có kích thước nhỏ
- Bạn có thể bổ sung một chút mật ong trộn cùng để giảm khả năng kích ứng, hỗ trợ làm ẩm cho da.
Ngoài ra cũng có thể để đắp mặt nạ cho da mặt với công thức gợi ý sau:
– Sữa chua : Tinh bột nghệ theo tỉ lệ 3:1
– Sữa chua : Mật ong theo tỉ lệ 1:1
Bằng cách này có thể kết hợp thành phần tinh bột nghệ có thành phần curcumin làm sáng da, mật ong làm sạch giữ ẩm. Hay acid lactic (AHA) trong sữa chua giúp loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, giữ ẩm cũng như làm sáng da. Lưu ý chỉ nên thực hiện những phương pháp này 1-2 lần/ tuần thôi nhé. Và không quên chống nắng thật kỹ, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng sau khi tẩy tế bào chết.
13. Sử dụng AHA
Với làn da có tính nhạy cảm dễ kích ứng thì hãy hạn chế các sản phẩm nồng độ cao, dễ gây ra những đáp ứng mạnh trên da như châm chích đỏ rát. Ví dụ như beta hydroxy acid, salicylic acid, alpha hydroxy acid nồng độ cao.
Tuy nhiên với AHA – alpha hydroxy acid nồng độ thấp chỉ tác động lên bề mặt, lớp biểu bì của da giúp loại bỏ tế bào sừng, làm sáng da, đều màu, giữ ẩm,…. Thì đây lại chính là cách dưỡng trắng da mặt phù hợp cho những bạn có làn da nhạy cảm nhé. Với AHA khi mới sử dụng bạn chỉ nên dùng với tần suất 1-2 lần/ tuần, sau đó có thể tăng lên 3 – 4 lần và khi da đáp ứng tốt. Nồng độ thấp phù hợp với da thì bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng hàng ngày.
14. Cách dưỡng trắng da mặt bằng kem dưỡng vitamin C
Dưỡng ẩm với serum – kem dưỡng sẽ giúp làn da được chăm sóc tốt hơn. Đặc biệt là sau khi tẩy da chết, lớp sừng trên cùng bị loại bỏ làn da sẽ dễ phải chịu nhiều tác động hơn từ các yếu tố bên ngoài môi trường, do đó hãy bổ sung độ ẩm cho da thật tốt nhé.
Kem dưỡng, serum vitamin C là một sự cách lựa chọn dưỡng trắng da mặt tốt nhưng hãy bắt đầu với những dẫn xuất thay. Vì dạng nguyên bản để tránh kích ứng như dẫn xuất MAP, SAP,… . Chọn vitamin C bởi lẽ ngoài tác dụng làm sáng da thì vitamin C còn giúp kích thích tăng sinh collagen, tăng sinh sự hồi phục và tăng trưởng tế bào mới giúp da khỏe hơn, cải thiện độ đàn hồi tốt hơn.
Ngoài ra cũng có thể tham khảo những loại dưỡng có một số thành phần như Thiamidol hay arbutin, kojic acid,… . Nếu các sản phẩm bạn đang lựa chọn bên trên có dạng serum thì cũng đừng quên khóa ẩm bằng kem dưỡng an toàn nhé.
15. Cách dưỡng trắng da mặt bằng viên uống trắng da
Cuối cùng là bổ sung viên uống vì da quá nhạy cảm thường đường bôi sẽ rất khó khăn và hạn chế. Có 3 loại mà Bs Ngọc yêu thích là:
– Vitamin C: Sáng da, tăng khả năng tổng hợp collagen và chống lão hóa hiệu quả. Một ngày bạn bổ sung khoảng 500mg là ổn và lưu ý hãy dùng ban ngày cũng nhiều nước lọc và không dùng buổi tối. Những trường hợp viêm loét dạ dày tiến triển hay vấn đề về thận thì hãy chú ý hơn nhé và cần sự tư vấn hỗ trợ từ bác sĩ.
– Glutathione: lành tính, tốt cho da, tăng sức đề kháng cho cơ thể và giúp sáng da. Bạn có thể bổ sung 500-1000mg/ ngày với Glutathione.
– Tranexamic acid: có tác dụng phụ là làm trắng da tuy nhiên tác dụng chính lại là cầm máu, do đó không nên tự ý dùng và cần có Bác sĩ hướng dẫn theo dõi nhé để vừa có hiệu quả vừa được an toàn khi sử dụng.
16. Thường xuyên chống nắng để dưỡng da trắng da mặt hiệu quả
Cuối cùng thì dù bạn chăm sóc da với những sản phẩm như thế nào thì cũng đừng quên bước chống nắng. Chúng bảo vệ làn da sau tất cả những bước phía trên khỏi các yếu tố phá hủy gây hại cho da. Tia UV cũng chính là một nguyên nhân hàng đầu khiến bạn sạm đi và hạ tone màu nghiêm trọng nếu không được chú trọng. Vậy thì không có lý do gì mà lại bỏ qua bước quan trọng này. Với những làn da nhạy cảm sự lựa chọn an toàn cho bạn chính là các dòng kem chống nắng thuần vật lý, cũng đừng quên che chắn cẩn thận nhé.
Vậy là trong bài viết này Bác sĩ da liễu Nguyễn Ngọc đã bật mí cho các bạn về một số cách dưỡng trắng da mặt mịn màng ngay tại nhà an toàn có thể áp dụng cả cho làn da nhạy cảm rồi. Hy vọng là bài viết hữu ích cho các bạn và nếu các bạn vẫn còn thắc mắc thì có thể để lại thông tin hoặc liên hệ ngay qua hotline mình sẽ hỗ trợ giải đáp cho các bạn nhé.
Liên hệ với Bác Sĩ Nguyễn Ngọc
► Fanpage: https://www.facebook.com/bsnguyenngoc
► Messenger: http://m.me/bsnguyenngoc
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@bsnguyenngoc
► Nhóm Skincare Khoa học cùng Bác sĩ Ngọc : https://www.facebook.com/groups/skincarecungbacsingoc
► Website: https://bsnguyenngoc.vn/
