Việc thoa kem dưỡng ẩm để chăm sóc da hằng ngày vào mỗi buổi sáng trước khi ra ngoài hoặc buổi tối trước khi đi ngủ là thói quen rất phổ biến của rất nhiều chị em hiện nay. Với việc thoa kem dưỡng ẩm hằng ngày như vậy, bạn đã biết nên bôi kem dưỡng ẩm bao nhiêu là đủ chưa? Hãy cùng trả lời câu hỏi và tìm hiểu thêm dưới bài viết này cùng bác sĩ Nguyễn Ngọc nhé.
Bôi kem dưỡng ẩm bao nhiêu là đủ?
Việc bôi kem dưỡng ẩm bao nhiêu là đủ? Lượng kem dưỡng ẩm cần dùng còn tùy thuộc vào loại da của bạn. Da khô cần nhiều kem dưỡng ẩm hơn da dầu. Bạn có thể bắt đầu bằng một lượng nhỏ kem dưỡng ẩm và tăng dần lượng kem cho đến khi bạn cảm thấy da đủ ẩm.
Nếu bạn cảm thấy da bị bóng nhờn sau khi bôi kem dưỡng ẩm, có thể bạn đã bôi quá nhiều. Bạn có thể giảm lượng kem dưỡng ẩm hoặc thay đổi loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ hơn.
Cách xác định hàm lượng bôi kem dưỡng ẩm đủ
Dưới đây bác sĩ Nguyễn Ngọc sẽ hướng dẫn các bạn cách xác định hàm lượng bôi kem dưỡng ẩm sao cho đủ mà các bạn có thể tham khảo:
Ước lượng bằng đốt ngón tay
Bạn cũng có thể sử dụng đốt ngón tay, 1 đốt ngón tay sẽ được tính từ đầu ngón tay tới nếp gấp hay khớp đầu tiên của ngón tay trỏ. Theo quy ước, lượng sản phẩm nằm trên 1 đốt ngón tay là 1 FTU = 0.5g. Lượng kem dưỡng ẩm cần dùng cho cả da mặt là 2 FTU,lượng kem dùng cho cổ và ngực là 2,4 FTU. Nhưng theo quy ước, đơn vị này sẽ không áp dụng cho việc đo lường sản phẩm lotion, serum, hay lượng kem chống nắng… do kết cấu và đặc tính của mỗi sản phẩm là khác nhau.
Ước lượng bằng bằng đồng xu nickel
Việc sử dụng đồng xu để xác định lượng sản phẩm cũng là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng. Lượng sản phẩm bằng một đồng xu có thể xấp xỉ khoảng 3g, đủ để có thể sử dụng cho mặt và cổ.
Ước lượng bằng muỗng cafe
Bạn cũng có thể ước lượng kem dưỡng cần dùng bằng muỗng cafe như sau:
1 muỗng cà phê tương đương với khoảng 5g. Do đó, lượng kem dưỡng ẩm cần dùng cho cả da mặt là ¼ muỗng cà phê và vùng cổ và ngực thì các bạn cần dùng nhỉnh hơn ¼ muỗng cafe tương đương 1.3 – 1.5g.
Tuy nhiên, lượng kem dưỡng ẩm cần dùng còn tùy thuộc vào loại da của bạn. Da khô cần nhiều kem dưỡng ẩm hơn da dầu. Bạn có thể bắt đầu bằng một lượng nhỏ kem dưỡng ẩm và tăng dần lượng kem cho đến khi bạn cảm thấy da đủ ẩm.
Nếu bạn cảm thấy da bị bóng nhờn sau khi bôi kem dưỡng ẩm, có thể bạn đã bôi quá nhiều. Bạn có thể giảm lượng kem dưỡng ẩm hoặc thay đổi loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ hơn.
Đo bằng quả cà chua bi
Phương pháp đo lường bằng quả cà chua bi cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần lấy một lượng kem dưỡng vừa đủ vào giữa lòng bàn tay với hình thù tương tự quả cà chua bi. Đó chính là lượng kem dưỡng ẩm mà bạn có thể sử dụng cho hầu hết với mọi kích thước khuôn mặt.
Nhu cầu dùng kem dưỡng ẩm của từng loại da
Bác sĩ Nguyễn Ngọc sẽ chỉ ra nhu cầu chung khi dùng kem dưỡng ẩm của từng loại da như sau:
Liều lượng kem dưỡng ẩm cho da khô
Da khô là loại da thiếu độ ẩm, thường có cảm giác căng rát, bong tróc. Da khô thường gặp ở những người có độ tuổi trung niên, người sống ở vùng khí hậu khô, hoặc người sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất tẩy rửa mạnh.
Loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da khô thường có kết cấu dày, nhiều dưỡng chất, giúp cung cấp độ ẩm sâu cho da. Một số thành phần thường có trong kem dưỡng ẩm dành cho da khô bao gồm các chất như: Hyaluronic acid, ceramide, glycerin, shea butter…
Liều lượng kem dưỡng ẩm cho da dầu
Da dầu là loại da có tuyến dầu hoạt động mạnh, thường có cảm giác bóng nhờn, lỗ chân lông to. Da dầu thường gặp ở những người có độ tuổi dậy thì, phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc sau sinh.
Loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da dầu thường có kết cấu gel, lotion hoặc serum, giúp cấp ẩm nhẹ nhàng cho da mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Một số thành phần thường có trong kem dưỡng ẩm dành cho da dầu bao gồm như: Niacinamide, salicylic acid, zinc oxide…
Liều lượng kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp
Bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm dành cho da hỗn hợp có kết cấu phù hợp với từng vùng da. Ví dụ, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm dạng gel cho vùng chữ T và kem dưỡng ẩm dạng lotion hoặc cream cho vùng má.
Loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da hỗn hợp thường có kết cấu trung bình, vừa dưỡng ẩm cho vùng da khô, vừa kiểm soát dầu thừa cho vùng da dầu. Một số thành phần thường có trong kem dưỡng ẩm dành cho da hỗn hợp bao gồm như: Hyaluronic acid, Niacinamide, ceramide…
Liều lượng kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm
Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng sẽ thường có cảm giác mẩn đỏ, ngứa ngáy. Da nhạy cảm thường gặp ở những người có cơ địa dị ứng, hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất tẩy rửa mạnh. Da nhạy cảm cần được chăm sóc đặc biệt, tránh sử dụng các sản phẩm có chứa hương liệu, chất bảo quản hoặc các thành phần có thể gây kích ứng da.
Loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da nhạy cảm thường có kết cấu nhẹ, không chứa hương liệu, chất bảo quản hoặc các thành phần có thể gây kích ứng da. Một số thành phần thường có trong kem dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm bao gồm như: Allantoin, Chamomile, ceramide, glycerin…
Lưu ý: Để đưa ra lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với làn da của mình bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng nhé.
Bôi quá nhiều kem dưỡng ẩm có sao không?
Có rất nhiều chị em cứ nghĩ rằng thoa thật nhiều kem dưỡng ẩm là tốt cho da và khiến da mịn màng hơn. Nhưng kết quả lại trái ngược hoàn toàn, việc sử dụng kem dưỡng ẩm quá nhiều không những làm cho làn da không thẩm thấu hết được, mà từ lượng kem dưỡng bôi dư quá nhiều còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây ra mụn cho làn da.
Hơn nữa trong chu trình skincare của chị em không chỉ sử dụng mỗi kem dưỡng ẩm, mà còn sử dụng các sản phẩm khác như: toner, lotion, serum… Do đó, nếu sử dụng kem dưỡng ẩm với một lượng quá nhiều sẽ có thể gây ra bít tắc lỗ chân lông và cũng có thể gây ra kích ứng như nổi mụn, mẩn đỏ.
Lưu ý khi bôi kem dưỡng ẩm đúng cách
Cuối cùng bác sĩ Nguyễn Ngọc sẽ chỉ ra một số lưu ý khi bôi kem dưỡng ẩm đúng cách:
- Nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để giúp da hấp thụ các dưỡng chất và phát huy tác dụng tốt nhất.
- Rửa mặt sạch da mặt trước khi bôi kem dưỡng ẩm để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tạp chất trên da, từ đó giúp kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn.
- Nên thoa kem dưỡng ẩm đều khắp mặt và cổ. Và thoa theo chuyển động tròn, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
- Massage nhẹ nhàng mặt giúp các dưỡng chất trong kem dưỡng ẩm thấm sâu vào da hơn.
- Không nên bôi quá nhiều kem dưỡng ẩm vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá. Và chỉ nên thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ.
- Nên bôi kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày. Buổi sáng, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng. Buổi tối, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt.
- Nếu da bị kích ứng sau khi bôi kem dưỡng ẩm, bạn nên ngưng sử dụng kem dưỡng ẩm đó và tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để được tư vấn loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhé.
Hy vọng nội dung bài viết đã giúp bạn tìm hiểu được thêm về việc bôi kem dưỡng ẩm bao nhiêu là đủ? Các bạn cũng có thể nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ Nguyễn Ngọc qua hotline hoặc bằng cách bấm gửi tin nhắn qua page Bác sĩ da liễu Nguyễn Ngọc.
Liên hệ với Bác Sĩ Nguyễn Ngọc
► Fanpage: https://www.facebook.com/bsnguyenngoc
► Messager: http://m.me/bsnguyenngoc
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@bsnguyenngoc
► Nhóm Skincare Khoa học cùng Bác sĩ Ngọc : https://www.facebook.com/groups/skincarecungbacsingoc
► Website: https://bsnguyenngoc.vn/
